人体肌肉群功能总结 人体各环节运动的主要作用肌 （一）、肩带的作用肌： 1 、上提肩胛骨的肌肉有：斜方肌上部、菱形肌、肩胛提肌等。 2 、下降肩胛骨的肌肉有：斜方肌下部、胸小肌和前锯肌下部。 3 、前伸肩胛骨的肌肉有：前锯肌、胸小肌。 4 、后缩肩胛骨的肌肉有：斜方肌和菱形肌。 5 、上回旋肩胛骨的肌肉有：斜方肌上、下部肌纤维和前锯肌下部肌纤维。 6 、下回旋肩胛骨的肌肉有：菱形肌、胸小肌和肩胛提肌。 （二）、肩关节的作用肌： 1 .屈肩关节的肌肉：胸大肌、三角肌前部肌纤维、肱二头肌和喙肱肌。 2 .伸肩关节的肌肉：三角肌后部肌纤维、肱三头肌长头、背阔肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌。 3 .外展肩关节的肌肉：三角肌和冈上肌。 4 .内收肩关节的肌肉：肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、肩胛下肌和大圆肌、冈下肌、小圆肌和喙肱肌。 5 .外旋肩关节的肌肉：三角肌后部肌纤维、冈下肌和小圆肌。 6 .内旋肩关节的肌肉：三角肌前部、胸大肌、背阔肌、肩胛下肌和大圆肌。 （三）、肘关节的作用肌： 1 .屈肘关节的肌肉：肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。 2 .伸肘关节的肌肉：肱三头肌和肘肌。 3 .内旋肘关节的肌肉：旋前圆肌、旋前方肌和肱桡肌。 4 .外旋肘关节的肌肉：旋后肌、肱二头肌和肱桡肌（后两块肌肉是在内旋前臂的情况下外旋）。 （四）、腕关节的作用肌： 1 .屈手关节的肌肉有：桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌和指深屈肌等。 2 .伸手关节的肌肉有：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌、指伸肌和食指伸肌等。 3 .外展手关节的肌肉有：位于手关节矢状轴外侧屈腕、伸腕的诸肌（即桡侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌、桡侧短伸肌和食指伸肌等）。 4 .内收手关节的肌肉有：位于手关节矢状轴内侧屈腕、伸腕的诸肌（即尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌等）。 （五）、髋关节的作用肌： 1 .屈髋关节的肌肉有：髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌和耻骨肌等。 2 .伸髋关节的肌肉有：臀大肌、大收肌、股二头肌长头、半腱肌和半膜肌等。 3 .外展髋关节的肌肉有：臀中肌、臀小肌、臀大肌上部和梨状肌等。 4 .内收髋关节的肌肉有：大收肌、长收肌、短收肌、臀大肌下部、股薄肌和耻骨肌等。 5 .外旋髋关节的肌肉有：髂腰肌、臀大肌、梨状肌、臀中、小肌后部和缝匠肌等。 6 .内旋髋关节的肌肉有：臀中、小肌前部和阔筋膜张肌等。 （六）、膝关节的作用肌： 1 .屈膝关节的肌肉有：腓肠肌...
