下载后可任意编辑秋后“不”算账――初秋易发疾病预防_疾病预防控制中心秋后“不”算账――初秋易发疾病预防_疾病预防控制中心 度过炎热的夏季，九月的初秋正是天气转凉的季节。寒暑交替，冷暖多变，人们的身体尤其是中老年朋友的常常会难以适应，这个时候假如不多加注意，很多疾病容易“不请自来”，所以在这个季节更替之时，老年人更应加强自我的保健意识，防患于未然，不让身体欠债。 那么哪些疾病是这个时间需要多加注意的呢？ 诱因：秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大 ，老年人体质差，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，加之抵抗力减弱，就给病原微生物提供了可乘之机，所以这个时段是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。 预防办法： 1.注意随温度变化选择衣物； 2.增加户外活动，增强体质； 3.保持起居环境的良好通风； 4.多饮水，多吃水果，增强机体代谢； 5.常常使用冷水洗脸洗鼻。 禁忌：切不可滥用抗生素，只有当感冒并发咽炎、支气管炎、肺炎时，才可在医生指导下适当使用！ 诱因：天气虽然转凉，但气温虽然下降病菌繁殖却比盛夏更快，食物易腐败，初秋是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节。同时这一时段也是胃病的多发与复发季节，受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。 预防办法： 1下载后可任意编辑 1.患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，注意防止腹部受凉； 2.加强运动锻炼，增强身体的抵抗力； 3.要保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合，保证充足的睡眠； 4.饮食结构应以清淡为主，虽然秋季是海鲜肥美的季节，但食用时还是要特别注意新奇度。 禁忌：切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品要慎食、少食！ 诱因：夏秋季节北方气温温差开始增大，对于一些有慢性支气管炎的老年人来说，因为他们本身气道的防备功能较差，容易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽。这个季节慢性堵塞性肺部疾患比较多，因为温差大，早晚比较冷，所以容易着凉，诱发气道、气管的毛病，咳嗽、气喘随之加重。加之秋季空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口，纤毛活动减少，使排出异物的功能减退，呼吸道血流减少，从而降低了吸气功能，同时过敏源又比较多，更容易引发哮喘。 预防办法： 1.保持愉快的心情，平常多笑笑，不仅能使肺活量增大，还能消除疲劳...
