人际关系综合量表 这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共2 8 个问题，每个问题做“是”（打√）或“非”（打×）两种回答。请你认真完成。谢谢！ 1. 关于自己的烦恼有口难言。 2. 和生人见面感觉不自然。 3. 过分的羡慕和嫉妒别人。 4. 和异性交往太少。 5. 对连续不断的会谈感到困难。 6. 在社交场合感到紧张， 7. 时常伤害别人。 8. 与异性来往感觉不自然。 9. 与一大群朋友在一起，常感到孤寂和失落。 10.极易受窘。 11.与别人不能和睦相处。 12.不知道与异性相处如何行之有效适可而止。 13.当熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。 14.担心别人对自己有坏印象。 15.总是尽力使别人赏识自己。 16.暗自思慕异性。 17.时常避免表达自己的感受。 18.对自己的仪表（面貌）缺乏信心。 19.讨厌某人或被某人所讨厌。 20.瞧不起异性。 21.不能专注地倾听。 22.自己的烦恼无人可申诉。 23.受别人排斥与冷漠。 24.被异性瞧不起。 25.不能广泛的听取各种意见、看法。 26.自己常因受伤害而暗自伤心。 27.常被别人谈论、愚弄。 28.与异性交往不知如何更好的相处。 记分表 第一部分 题目 1 5 9 13 17 21 25 小计 分数 第二部分 题目 2 6 10 14 18 22 26 小计 分数 第三部分 题目 3 7 11 15 19 23 27 小计 分数 第四部分 题目 4 8 12 16 20 24 28 小计 分数 评分 标准 打“√”给打1 分，打“×”给打0 分。总分： 测查结果的解释与辅导： 得分是0—8 分，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少，你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较少，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处的不错。而且，你能够从朋友相处中，得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友相处的也很好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。 得分在 9—14 分之间，你与朋友的相处存在一定程度的困扰，你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。 得分在 15 到 20 之间，那就表明你在于朋友相处上的行为困扰较为严重。得分超过 20 分，则表明你的人能及关系行为困扰程序很严重。而且在心理上出现叫明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大...
