下载后可任意编辑选个颈托护颈椎选个颈托护颈椎 余沁园 张桐 李喆 颈椎病原本多发生于上了中老年群体之中。但随着信息时代的到来，手机党、低头族、电脑族的群体数量不断增加，年轻的颈椎病患者也越来越多了。而大多年轻人并不将颈椎病放在心上，更不将一时的頭痛、眩晕放在心上。殊不知，资本也是在不断消耗的，你的颈椎在发出警告了。 20XX 年，世界卫生组织公布“全球十大顽症”，颈椎病排名第二。全球范围内约有 9 亿颈椎病患者，中国的发病率为 17.3%。同时，《20XX 北京白领健康白皮书》显示，颈椎病是北京市白领常见病的第一名，患病率高达 29%，女性患病率甚至高达 34%。 根据症状辨轻重 轻度颈椎病的最常见症状就是脖子酸痛，常觉得手臂没有力气。中度颈椎病会出现脖子酸、胀、痛三种情况，感觉每天没有精神。重度颈椎病大多发生在中老年，很多人会感觉头晕、头痛，略微蹲一会起身就会头晕目眩。更加严重的，会造成脑供血不足、记忆力下降等问题。 六大防护方法 颈椎病防治，我们该如何做呢？ 1.保持良好坐姿，劳逸结合，避开长期伏案。 2.适当的颈肌锻炼，减少颈部痛苦的发作。 3.合理使用枕头，保持足够睡眠。 4.防寒保暖。 5.适当的颈部按摩， 改善血液循环，缓解颈椎疲劳。 6.避开外伤，减少颈部受伤几率。 轻度颈椎病的最常见症状就是脖子酸痛，常觉得手臂没有力气。中度颈椎病会出现脖子酸、胀、痛三种情况，感觉每天没有精神。 七大治疗方式 1下载后可任意编辑 临床上，针对颈椎病的治疗有七大种，分别是：牵引疗法、正骨推拿疗法、理疗、运动治疗、药物治疗、手术治疗以及康复护具——颈托的介入。其中颈椎病的治疗多以保守治疗为主，95%的患者可以应用非手术方法解除病痛。 ★牵引疗法 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但牵引角度及力量要控制得当，以免痛上加痛。值得注意的是，脊髓型颈椎病脊髓受压较明显的患者，和有明显颈椎节段性不稳者不宜采纳牵引疗法。 ★正骨推拿疗法 正骨推拿疗法是治疗颈椎病中颈椎关节功能紊乱型的主治方法。这种手法既治骨又治软组织，具有准确、轻巧、无痛、安全及有效的特点。 ★理疗 针对颈椎钙化的现象，理疗可以改善颈椎局部血液循环，放松颈部肌肉痉挛。 ★运动疗法 运动疗法主要作用是加强颈、肩、背部肌肉力量的锻炼，从而减轻颈部的椎体受力，避开椎间盘过度的受压和后期出现明显的韧带钙化情况。日常工作生活中，可以进行颈...
