第六章 动作技能学习心理 体育教学不仅要传授运动知识，而且要使学生掌握动作技能。本章将阐述动作技能的定义、特征和分类，以及有关动作技能学习的理论，以利于教师有效地指导学生掌握动作技能。 第一节 动作技能概述 一、动作技能及其特征 （一）什么是动作技能 动作技能是通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。它主要是借助于骨骼肌的运动和与之相应的的神经系统部分的活动而实现的对器械的操作或外显的肌肉反应。例如，掷手榴弹和跳远这两种动作技能，前者主要体现为对手榴弹的操作，后者主要体现为外显的肌肉反应。无论使用不使用器械，在动作中总是包含有神经系统对有关肌肉的控制。 动作技能又称心因性动作技能（psy chomotor shill）。这一术语的中的psy chomotor，就是强调它受内部心理过程所控制。例如，日常生活中的写字、行走、骑自行车；体育运动中的游泳、体操、打球；生产劳动中的锯、刨、车等动作活动方式，都是由心理过程所控制的肌肉反应。 （二）动作技能的特征 动作技能具有以下 4 个特征： 1．动作技能是后天习得的 一些简单的或不随意的外显肌肉反应，如人的眨眼反射或摇头动作不属于动作技能，只有那些后天学得的并能相当持久地保持下来的动作活动方式才属于动作技能。它是以感知系统与运动系统间的密切协调为必要条件的动作活动方式，所以，常常又有人把它称之为知觉运动技能（perceptu al motor skill）。 2．动作技能在时空结构上具有不变性 从动作技能的外部结构来看，应是由若干动作按一定的顺序组织起来的动作体系。任何一种动作技能都具有时间上的先后动作顺序和一定的空间结构。动作的顺序性是不变的。例如，原地推铅球这一动作技能，从持球蹬腿、转体到最后出手用力的动作顺序是不变的；动作的空间结构也具有稳定性。不过，它在原型的基础上有多种变式。例如，篮球的运球动作这种空间结构，有时幅度大些，有时幅度小些；有时节奏快些，有时节奏慢些，但运球的基本样式是不变的。 3．动作技能的运用主要由任务所始动 人对动作技能的运用是主动的，它主要由当前的任务所始动，也就是说，当任务需要时才表现出某种动作技能。例如，篮球场上带球的队员是进行运球，还是传球或者投篮，是依据在比赛场地上的任务需要而决定的。 4．熟练程度越高，动作技能越自动化和越完善 动作技能是通过练习从低层次的感知系统与运动系统的协调关系向高层次的协调关系发展，最终达到高度自...
