爬山的活动方案方案一：元旦登山活动策划书一、活动背景为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰
新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年
新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图
虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫
二．活动目的1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识
2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力
体验劳动的喜与乐
3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操
4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊
5、锻炼脚力，锻炼心肺功能
俗话说：“人老脚先衰
”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老
就练脚劲来说，爬山的效果最好
脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老
爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能
爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显
6、登山能磨砺意志， 开阔胸怀
登山， 要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦
可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足
“踏破青山人未老，风景这边独好”
爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣
7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战
当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”
