投掷实心球一、主要教材投掷实心球二、教学目标①使学生初步掌握实心球投掷技术，从而发展肌肉力量以及全身肌肉的协同用力能力②培养学生集体荣誉精神，发展上肢和躯干力量三、教学内容三个方面课的教学、组学生内容织和要求学练(1)准备部分①1、体育委员整队，报告人数
2、宣布本课教学目标与要求
②徒手操1、腕、踝关节运动
2、头、颈部运动
3、腰部运动
4、体侧运动
徒手操队形练习队形××××××××××××××××××××学生按节拍跟教师做教法、学法及要求教师1、教师讲示结合
2、教师领做口令指挥
3、要求：动作到位，伸展协调
学生1、学生按上课队形，四列横队站好
2、要求：听清本课学习内容及要求
（2）基本部分①重点：上下肢协调用力，向前上方抛掷球
②教学组织：1、先简单讲解示范
2、交待安全保护方法
3、提示重点
4、练习中，请两名动作质量较好的学生示范，教师强化动作规格
游戏（软球击中目标）组织及要求：规则：间隔5米画两个直径为12米的大圆（男女分组游戏）
圈外学生尽力用球击中圈内学生
圈内学生被击中则站到圈外
看哪队在规定时间内击中的目标最多
要求：只能击髋部以下部位
游戏队形游戏队形四、结束部分①放松活动
③收器材，师生再见
放松要求：教师指导示范要求：充分放松五、场地器材①实心球20个②划场地器材1副③软球4个
