投掷实心球一、主要教材投掷实心球二、教学目标①使学生初步掌握实心球投掷技术，从而发展肌肉力量以及全身肌肉的协同用力能力②培养学生集体荣誉精神，发展上肢和躯干力量三、教学内容三个方面课的教学、组学生内容织和要求学练(1)准备部分①1、体育委员整队，报告人数。2、宣布本课教学目标与要求。②徒手操1、腕、踝关节运动。2、头、颈部运动。3、腰部运动。4、体侧运动。5、正压腿。6、侧压腿。徒手操队形练习队形××××××××××××××××××××学生按节拍跟教师做教法、学法及要求教师1、教师讲示结合。2、教师领做口令指挥。3、要求：动作到位，伸展协调。学生1、学生按上课队形，四列横队站好。2、要求：听清本课学习内容及要求。（2）基本部分①重点：上下肢协调用力，向前上方抛掷球。②教学组织：1、先简单讲解示范。2、交待安全保护方法。3、提示重点。4、练习中，请两名动作质量较好的学生示范，教师强化动作规格。游戏（软球击中目标）组织及要求：规则：间隔5米画两个直径为12米的大圆（男女分组游戏）。圈外学生尽力用球击中圈内学生。圈内学生被击中则站到圈外。看哪队在规定时间内击中的目标最多。要求：只能击髋部以下部位。游戏队形游戏队形四、结束部分①放松活动。②课后小结。③收器材，师生再见。放松要求：教师指导示范要求：充分放松五、场地器材①实心球20个②划场地器材1副③软球4个
