国家竞赛套路42式太极剑背面示范图文教学动作要领

南京林业大学教职工太极剑协会国家竞赛套路 42式太极剑动作要领常继锋搜集整理预备式，身体自然直立，目视前方第一式起势1、左脚开步南京林业大学教职工太极剑协会2、摆臂曲蹲，提脚抱剑3、丁步展臂南京林业大学教职工太极剑协会4、转身上步，弓步前指。第二式 并步点剑1、上步穿剑分手南京林业大学教职工太极剑协会2、上步弓步接剑南京林业大学教职工太极剑协会3、并步前点剑。第三式 弓步削剑1、沉剑提脚南京林业大学教职工太极剑协会2、转身弓步削剑。南京林业大学教职工太极剑协会第四式 提膝劈剑1、坐腿转腰摆剑2、提腿劈剑。南京林业大学教职工太极剑协会第五式 左弓步拦1、转身上步饶剑沉腕2、弓步拦剑。南京林业大学教职工太极剑协会第六式 左虚步撩1、收脚转身绕剑2、虚步撩剑。南京林业大学教职工太极剑协会第七式 右弓步撩1、转身绕剑2、弓步撩剑。南京林业大学教职工太极剑协会第八式 提膝捧剑1、转腰左带剑2、退步虚步右带剑南京林业大学教职工太极剑协会3、提腿捧剑。第九式 蹬脚前刺南京林业大学教职工太极剑协会第十式 跳步平刺1、落脚送剑2、跳步收剑南京林业大学教职工太极剑协会3、弓步刺剑。第十一式 转身下刺1、坐腿曲臂收剑南京林业大学教职工太极剑协会2、转身弓步下刺剑。第十二式 弓步平展1收脚合剑南京林业大学教职工太极剑协会2、侧弓步展剑。第十三式 弓步蹦剑1、转腰摆剑南京林业大学教职工太极剑协会2、叉步带剑3、提脚捧剑南京林业大学教职工太极剑协会4、弓步蹦剑。第十四式 歇步压剑1、转腰举剑南京林业大学教职工太极剑协会2、歇步下压。第十五式 进步搅剑1、虚步提剑南京林业大学教职工太极剑协会2、上步搅剑3、上步搅剑南京林业大学教职工太极剑协会4、上步弓步搅剑。第十六式 提膝上刺1、坐腿收剑南京林业大学教职工太极剑协会2、提腿上刺剑。第十七式 虚步下截1、落脚举剑南京林业大学教职工太极剑协会2、虚步下截剑。第十八式 右左平带1、提脚提剑南京林业大学教职工太极剑协会2、弓步右带3、收脚收剑南京林业大学教职工太极剑协会4、弓步左带。第十九式 弓步劈剑1、叉步后截南京林业大学教职工太极剑协会2、弓步前劈。南京林业大学教职工太极剑协会第二十式 弓步托剑1、提腿下截南京林业大学教职工太极剑协会2、丁步托剑。第二十一式 分脚后点1、扣脚上步南京林业大学教职工太极剑协会2、转身撤步3、转身弓腿前刺南京林业大学教职工太极剑协会4、并步绕剑5、提腿提剑南京林业大学教...