大学生心理健康考试复习题 简答题 1 、大学生心理健康的标准包括哪些方面？ 答案要点：一是了解自我，悦纳自我；二是接受他人，善于人处；三是正视现实，接受现实；四是接受生活，乐于工作；五是能够协调和控制情绪，心境良好；六是人格完整和谐；七是智力正常，智商在 80 分以上；八是心理行为符合年龄特征。 2、大学生应在哪些方面着重培养自己的学习能力？ 答案要点：一是培养良好的自学能力；二是培养时间管理能力；三是培养表达能力；四是培养实践能力；五是培养组织管理能力；六是培养创新能力。 3、 如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要点：一是善于调节自我抱负水平；二是提高挫折认知能力；三是建立合理的自我归因；四是构建成熟的心理防御机制；五是建立和谐的人际关系。 4 、简述大学生心理发展的特点 一、抽象思维迅速发展，但不够深刻 二、自我意识增强，但还不成熟 1 、自我意识开始分化，迅速发展 2 、自我意识矛盾凸 显 ，调控能力较 弱 3 、自我意识矛盾不但激 化，出 现混 乱 三、情感 丰 富 ，但情绪波 动 较 大 四、意志 水平明 显 提高，但不够平衡 和稳 定 5 、简述如何培养大学生健康的自我意识。 大学生健康的自我意识的标准：自我定 位 准确 ，积 极 而 客 观 ，自尊 与 自信 ，自主 并 善于合作，自我同 一性 良好，有 效 自我控制。 一、正确 而 全 面的认识自我，客 观 而 准确 的评 价 自我 1 、与 他人比 较 ，认识和评 价 自己 2 、从 他人对 自己的态 度 中 认识和评 价 自我 3 、通 过 反 省 自己的心理活动 和行为来 认识和评 价 自我 4 、积 极 参 与 实践活动 ，借 活动 成果 认识和评 价 自我 二、以积 极 的态 度 认同 、肯 定 和接纳自我 1 、顽 强的意志 力 2、合理运用社会比较策略 3、创造机会，参加实践，获得更多成功的体验，培养自信心 4、调整自己的期望值 5、积极暗示自我。 三、积极的完善自我 1、建立科学正确的理想自我 2、积极参加社会实践，展示自我 3、不断完善和超越自我。 6、简述大学生时间管理的基本方法和原则 1、 明确的方向和目标 2、 明确时间管理的目的 3、 明确个人时间计划 4、 做事要有次序 5、 每天安排特定做事时间 6、 用个人价值来决定自我目标 7、 切勿做事拖拉 8、 杜绝浪费时间 9、 注重借鉴他人 7、简述如何培...
