食疗>药疗三分治七分养人体五行阴阳平衡先天之根本后天之本预防>治疗阴阳平衡五行和谐阴阳平衡是五行和谐的基础
五行同样也分阴阳,五行之间,同样保持着阴阳消长转化的关系,其中,火、木、金属阳,水、土属阴……和谐五行平阴阳不信寿命活不长阴阳平衡在抗衰老中的重大意义:阴阳平衡是生命活力的根本
阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡人就会生病、早衰,甚则死亡
所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡
————什么是阴阳
第一,阴阳运动是万事万物的运动规律
中国古代哲学经典巨著——《易经》告诉我们,阴阳运动是万事万物的运动规律
太极图就是阴阳运动哲理的缩影
太极图说阳:凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、运动的,都属于阳
4•阴:凡是背阳光的、内守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的,都属于阴
•第二,阴阳的相互关系是什么
•阴阳之间是消长转化的关系,是互相互制的关系,是对立统一的关系
•阳极则阴,阴极则阳;阳极则阴长,阴极则阳生
•阳主热,阴主寒;阳主动,阴主静
•阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝
•第三,阴阳的产生•阴阳产生于宇宙中日、月的运动,如日为阳,月为阴;天为阳,地为阴;昼为阳,夜为阴
•第四,人体怎样分阴阳
•头为阳,足为阴;气为阳,血为阴……•————什么是阴阳平衡
•第一,什么是阴阳平衡
•阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调,既不过分又不偏衰,呈现着一种协调的状态
5•生命阴阳的含义是脏腑平衡,寒热平衡及气血平衡
其总原则是阴阳协调,实质是阳气与阴精(精、血、津、液)的平衡,也就是人体各种功能与物质的协调
•第二,阴阳平衡的四大特点•气血充足;精力充沛;五脏安康;容颜发光
•第三,阴阳平衡的三大具体表现•生命活力强;生理功能好;心理承受能力强
•具体就是能吃、能睡、气色好,心情愉快,精神饱满;应急能力强,对不良情况适应能力好;耐受疲劳能力强,抵抗一般疾病能力