食疗>药疗三分治七分养人体五行阴阳平衡先天之根本后天之本预防>治疗阴阳平衡五行和谐阴阳平衡是五行和谐的基础。五行同样也分阴阳,五行之间,同样保持着阴阳消长转化的关系,其中,火、木、金属阳,水、土属阴……和谐五行平阴阳不信寿命活不长阴阳平衡在抗衰老中的重大意义:阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡人就会生病、早衰,甚则死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。————什么是阴阳?第一,阴阳运动是万事万物的运动规律。中国古代哲学经典巨著——《易经》告诉我们,阴阳运动是万事万物的运动规律。太极图就是阴阳运动哲理的缩影。太极图说阳:凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、运动的,都属于阳。4•阴:凡是背阳光的、内守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的,都属于阴。•第二,阴阳的相互关系是什么?•阴阳之间是消长转化的关系,是互相互制的关系,是对立统一的关系。•阳极则阴,阴极则阳;阳极则阴长,阴极则阳生。•阳主热,阴主寒;阳主动,阴主静。•阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。•第三,阴阳的产生•阴阳产生于宇宙中日、月的运动,如日为阳,月为阴;天为阳,地为阴;昼为阳,夜为阴。•第四,人体怎样分阴阳?•头为阳,足为阴;气为阳,血为阴……•————什么是阴阳平衡?•第一,什么是阴阳平衡?•阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调,既不过分又不偏衰,呈现着一种协调的状态。5•生命阴阳的含义是脏腑平衡,寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调,实质是阳气与阴精(精、血、津、液)的平衡,也就是人体各种功能与物质的协调。•第二,阴阳平衡的四大特点•气血充足;精力充沛;五脏安康;容颜发光。•第三,阴阳平衡的三大具体表现•生命活力强;生理功能好;心理承受能力强。•具体就是能吃、能睡、气色好,心情愉快,精神饱满;应急能力强,对不良情况适应能力好;耐受疲劳能力强,抵抗一般疾病能力好。•————为什么要维持阴阳平衡•阴阳平衡不是静止的、绝对的,而是相对的、动态的。•这种平衡需要呵护,一旦养生不慎,就容易导致阴阳失衡而危险健康。•中医治病就是通过辨证论治,明确人体是哪一脏器或哪一部分阴阳失调,然后用调理纠正阴阳偏盛或偏衰,使一天阴阳恢复平衡,病就可以好了。