精品资料瑜伽选择题：1. 印度大约在公元前300 年时，印度圣哲帕坦伽利创作了（），印度瑜伽在其基础上得以最后成形。C A.《奥义书》B. 《薄伽梵歌》C. 《瑜伽经》D.《梨俱吠陀》2. 比较注重生理效果的（）已成为世界流行的主流。B A.王瑜伽B. 哈达瑜伽C. 奉爱瑜伽D.业瑜伽3. 呼吸通常有三种方式：胸呼吸、腹呼吸、还有( )。B A.有控制的呼吸B. 完全式呼吸C. 瑜伽呼吸D. 肩式呼吸4. （）练习对肩周炎的患者有一定的帮助。A A.下犬式B. 幻椅式C. 船式精品资料D. 肩倒立式5. 做瑜伽是用( )来寻求身心的平衡与和谐，不可用力来强迫身体达到标准程度。A A.呼吸和运动B. 呼吸C. 体式D. 冥想6. 完全式呼吸是运用腹部、胸部和（）三合一的呼吸原则，对呼吸重新调整而达到“调息”的呼吸练习方法。B A.腰部B.肩部C. 鼻腔D. 横膈肌7. 做腹式呼吸的吸气时，随着腹部扩张，横膈膜会( )。C A.不变B.上升C. 下降D. 上下移动8. “瑜伽”是从印度梵语“ yoga ”而来，其含意是（）。D A.美丽B.蜕变C.平衡D.结合精品资料9. 瑜伽不应吃什么D A.蔬菜B.水果C. 完整的壳类D. 烫和冷的10. 瑜伽起源于D A.泰国B.非洲C. 中国D. 印度11 ．练习瑜伽一小时前可以进食少量A A.酸奶B. 猪肉C. 全麦面包D. 白米饭12. 拜日式由（）个体位组成。B A.11 B.12 C.13 D.14 13. 下列不是练习瑜伽能改善的方面是A A.头脑精品资料B. 心理C. 情感D. 生理14. 如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确C A.前 30 分钟吃东西B. 前 30 分钟跑步C. 前 30 分钟喝大杯水D. 得到足够的休息15. 下列哪项是女生在生理期不可练习的瑜伽动作A A.犁式B. 猫伸展C. 船式D. 翻转轮式16. 腰椎受伤者不做下面哪项练习D A.扭转式B.兔式C. 蛇式D. 简易鱼式17. 腰转动式的医疗功效是（）A A.补养双肩、腰部、背部和髋关节B. 按摩腹部脏器，放松肩关节和脊柱C. 对脊神经核整个神经系统都有好处精品资料D. 放松脊柱和背部肌肉群，防止和矫正各种姿势、体态不正18. 瑜伽的呼吸是C A.胸式呼吸B.喉呼吸C. 完全呼吸D. 火焰式呼吸19. 什么是腹式呼吸A A.吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法B.吸气时让腹部凹入，吐气时压缩腹部使之凸起的呼吸法C. 靠竹骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓D. 吸气时双肩上抬20. 下列不属于山式的功法是D A. 双脚并拢B. 收腹抬头挺胸立腰C. 臀部收紧，...
