奶昔的制作大全
香草奶昔 材料: 1:水果适量,依个人喜好
(也可以用果汁
一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙
3:牛奶一大杯
做法: 先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,就可以了
另一种以牛奶作为基础材料的饮品, 品味同样香甜可口,有益皮肤,提神, 富含维生素C
原料:制作约400毫升,小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙 制作:芒果去皮,切片后放如搅拌器内
奇异果削片后,保留一小片,将剩余部分加芒果中,加奶及柠檬汁搅拌,搅拌后倒入果杯内,将奇异果片放在奶昔表面即可
营养成分: 343
4卡路里、蛋白质11
60克、碳水化合物72
44克、脂肪3
867克、食用纤维9
012克、维A860
2克毫克、叶酸22
99微克、维C221
7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373
香蕉奶昔 原料:香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许 做法:香蕉去皮,切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里,搅拌一分钟
一杯香浓爽口的冷饮就作出来了
如果希望口味更甜些可加一些砂糖
葡萄奶昔 材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰
做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌
悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮
冰凉水果奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法: 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里; 2、把冰块打碎,到入容器里; 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子; 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁,到入冰上
这样,冰凉水果奶昔就做好了
当然也可以用别的水果了 荔枝奶昔 材料:荔枝6个、鲜奶6安士 做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用
香蕉奶昔 香蕉 640g,