如何控制痛风我们大家都知道，痛风一旦发作会给患者带来极大痛苦，在临床上，很多患者都出现过这种情况
那么，如何控制痛风发作呢
上海中潭痛风诊疗基地提示控制痛风发作需要注意下面一些问题，希望这些对痛风患者能有所帮助
1、如何控制痛风之—坐卧有相坐卧有相在痛风急性发作期，患者必须严格做到卧床休息，并且还要抬高患肢
因为人体站立式，由于重力作用，会加重患肢的肿胀，而平卧则正好可以改善下肢循环，减轻疼痛感
如果疼痛的十分厉害，可以采用冰袋冷敷
椅子的纵深要长，使大腿能够直放，不必借用下肢的力量，否则会阻碍膝部的血液循环；椅子的高度要使足部能轻松置于地面上；椅面应该呈水平或者是稍向前倾，注意不要坐后倾的沙发，使髋关节屈曲小雨 90°，避免站起来时关节过度用力
椅子应有扶手，椅背平直，在站立起来的时候，可以借“一臂之力”
患者坐下时，应避免僵硬的姿势，一面加重对关节的损害，不利于日后的康复
一般患者应休息至关节疼痛缓解 72 小时以后才可以下床走动，可使用拄杖支持，以防关节受损
尽量避免穿软式拖鞋，最好选择哪种轻便的布鞋，相对上海中潭痛风诊疗基地限制关节活动，以减轻疼痛
2、如何控制痛风之—科学饮食科学饮食在急性发作期，患者应该严格控制饮食
每天可以吃 1-2 个鸡蛋，牛奶不限
应多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、西瓜等，以加速尿酸的排泄
提倡面食，禁食动物内脏、鱼汤、肉汁、豆类（蚕豆、扁豆、黄豆）及其制品，慎食香菇、蘑菇
痛风的发作与自主神经有关
因此，患者需限量使用浓茶、咖啡、酒类、辛辣之品
PS:痛风患者不宜食甜食痛风患者不宜食用蜂蜜
蜂蜜中含有较多（约占 49%）的果糖，而果糖正好可以使尿酸生成增加
另外，水果中含果糖比较多，不过痛风或者是高尿酸血症的患者每天吃 200-400 克水果，其所含果糖一般不至于达到：“大量”的水平
除了蜂蜜以为，一些加工食品（比如糖果、饼干、零食、甜点、速
