学习必备欢迎下载运动生理学绪论第一节生命的基本特征生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程
新陈代谢包括同化和异化两个过程
二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性
兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力五、生殖第二节人体生理机能的调节稳态：内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡状态
这种平衡状态称为稳态
稳态是一种复杂的动态平衡过程，一方面是代谢过程使稳态不断的受到破坏，而另一方面机体又通过各种调节机制使其不断的恢复平衡
一、神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式
二、体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节
三、自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程
四、生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外， 各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律
当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践）第一章骨骼肌的机能人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类
第一节肌纤维的结构一、肌肉的基本结构和功能单位：1
肌细胞即肌纤维，是肌肉的基本结构和功能单位
肌纤维（肌内膜）集中形成肌束（肌束膜），肌束集中形成肌肉（肌外膜）
肌纤维直径60 微米，长度数毫米—— 数十厘米
肌肉两端为肌腱，跨关节附骨
