二类特制 # 1 中医体质辨识报告体质类型您的体质是痰湿质 , 属于偏颇体质
● 体质含义痰湿质是由于先天遗传，或后天饮食失衡，喜食肥甘，缺乏运动等原因，导致水液内停而痰湿凝聚， 以黏滞重浊为主要特征的一种偏颇体质
> 体质分析总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软
常见表现： 面部皮肤油脂较多， 多汗且黏， 胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑
心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病
对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差
● 体质原因1、先天禀赋受之于父母
二类特制 # 2 2、不良生活习惯：暴饮暴食，爱吃冰冻寒凉、膏粱厚味，对肺、脾、肾造成克损害，水液传导功能失司，壅滞于体内则形成痰湿
3、久坐：长时间含胸塌背，压迫肺部呼吸，空气质量差，氧气不足体内食物难以代谢，致使痰湿堆积于体内
4、减肥药服用过多或不吃早餐，喜吃宵夜，损伤脾胃
5、长期口味偏咸：食盐过多，口味过重，加重水湿，既伤脾，也伤肾
6、情志不舒，经常发怒
7、常用空调冷气
8、饮酒过多
● 健康风险1、肥胖：“胖人多痰湿，瘦人多内热” ，痰湿者极易发胖
2、高血压、高血脂、冠心病、心梗、中风：这些都和粘稠的血液有关
3、糖尿病：健脾化湿对痰湿质的糖尿病有一定的疗效
4、脂肪肝：饮酒，饮食肥腻，熬夜引起的脂肪肝，多数与痰湿体质有关
5、痤疮：痰湿质油皮肤居多，容易生痤疮
6、不育、颈椎病、美尼尔综合症
7、皮肤疾患：皮肤膨胀纹、睑黄瘤、多发性脂肪瘤、皮肤擦烂红斑、二类特制 # 3 皮赘；8、肿瘤：痰湿体质有腺瘤，恶性肿瘤等疾病的发病倾向
● 改善方式饮食有原则：1、多吃具有健脾、消食、祛湿效果的食物作用的食物
（1）谷物类：薏米，赤小豆，粳米，玉米，豆类
（2）蔬菜类：白萝卜，红薯
