体质测试的项目： 坐 位 体 前 屈 、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10 米折返跑、走平衡木 各项目的意义： 1
坐 位 体 前 屈 ：躯干和下肢柔韧性 2
立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力
网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5
10 米折返跑：反映人体 的灵敏素质
走平衡木：反映人体 平衡能力
测试方法： 坐 位 体 前 屈 ：幼儿面向仪器坐 在垫子上，双腿向前 伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开
测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体 前 屈 ，用双手中指指尖推动游标平滑前 进，直到不能推动为止
10 米折返跑：幼儿至少 2 人一组，两腿前 后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体 （木箱或墙壁）后返回，直奔目标线
立 定 跳 远 ： 幼 儿 两 脚 自 然 分 开 ， 站 立 在 起 跳 线 后 ， 然 后 ， 摆 动 双 臂 ， 双 脚 蹬 地 尽 力 向 前跳
网 球 掷 远 ： 幼 儿 站 在 投 掷 线 后 ， 两 脚 前 后 分 开 ， 单 手 （ 右 手 ） 持 球 ； 将 球 从 肩 上 方 投 出 ，球 出 手 时 后 脚 可 以 向 前 迈 出 一 步 ， 但 不 能 踩 线 或 过 线
走 平 衡 木 ： 幼 儿 站 在 “起 点线 ”后 的平 台上 ， 面向 平 衡 木 ， 双 臂 侧平 举， 当听到“开 始”的口令后 ， 两 脚 交替向 “终点线 ”前 进
双 脚 连续跳 ： 幼 儿 两 脚 并拢站 在 “起 跳 线 ”后 ， 听到“开 始”的口令后 ， 双 脚 起 跳 ， 连续跳 过 10 个软方 包停止
测 试 项 目 及 目 的 ： 1、坐位体前屈： 反映幼儿身体柔韧性
