本文整理于网络，仅供阅读参考站桩中的松中求紧、紧中求松站桩中的松中求紧、紧中求松武功太极拳最初练习的桩法主要是浑圆桩
个人认为中国武术与国外的搏击术的最本质的区别就是站桩
中国的传统武术各门各派都非常重视站桩
传统武术发展到近代，从形意拳中发展出来一个新的拳种叫做大成拳，完全没有套路，但是却依然要练习桩功
形意拳本身也很重视桩功
当年天津国术馆馆长薛颠就说：站桩能站到两个小时以上，功夫才算是入门了
形意拳的桩功主要是三体式，还有咏春拳的二字钳羊马， 也是一种桩功
叶问宗师的下身桩法就是二字钳羊马
为什么传统武术一定要练习站桩呢
很多武学著作都强调站桩的重要性，但站桩为什么重要却不肯明说，今天我就把道理说清楚：人身体的状态无非放松、紧张两种状态，但是完全的放松和完全的紧张都不能技击
所有的拳术说的放松都是要在紧中求松
站桩就是紧中求松
紧中松是真松
求得真松之后， 真紧自然就会了，松中紧才是真紧
练的是紧中松，用的是松中紧，用真紧打出刚猛爆列来
不明白这些道理，一辈子都是门外汉
明白了真松真紧之后，身体就会发生质的变化
就会感觉到身体的节节贯通，原来不通的地方都通了
比如一吸气就会有气息被吸到脑袋里的感觉
这时候就会感觉自己充满活力，这就是有感觉了，接下来打本文整理于网络，仅供阅读参考通任督二脉真的就是水到渠成了
能不能打通任督二脉是门内与门外的分水岭
为什么这么说呢
请大家注意：我不是在写武侠小说
我当初离开老师时功夫一点都没入门，老师因为不知道我们什么时候能再见面，就直接给我拔高了
他说你快走了，我把我们这一派的不传之秘告诉你吧：我们的发力在于裆，你只要能体会到裆劲就对了
就这样一句话，我用了五年的时间找到了感觉
而打通任督二脉是找到裆劲的前提，这就是为什么一定要打通任督二脉的道理
打通任督二脉很多人都知道，但是
