下载后可任意编辑【10 个月的宝宝可以每天喝酸奶吗】 8 个月宝宝能喝酸奶吗 酸奶含有多种营养成分，很适合宝宝适量饮用，对宝宝的身体也很好，那么 10 个月的宝宝可不可以每天喝酸奶呢?我给你具体讲解一下 10 个月的宝宝可不可以每天喝酸奶吧。 10 个月的宝宝不可以每天喝酸奶 宝宝肠胃功能还没有发育完善，不能充分吸收酸奶中的乳酸菌，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。所以不建议给宝宝喝，待宝宝一周岁后可以适当适量的喝一些。 宝宝饮用酸奶的注意事项 1、要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成"乳酸奶"其不具备酸牛第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑奶的保健作用，购买时要认真识别。 2、要饭后 2 小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的 PH 值酸碱度为 5.4 以上，空腹胃液 PH值在 2 之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH 值只上升到 3～5。 3、要饮后及时漱口 随着乳酸系列饮料的进展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用 4、不要加热 酸奶中的活性，乳性乳酸菌如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消逝，营养价值也损失殆尽。 5、不宜与某些药物同服 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑 6、少给婴儿喂食 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 宝宝喝酸奶的最佳时段 早上 早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必需得的营养元素。所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意的是，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配主食。 晚上 晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间12 点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。这个时间段，人体内影响钙吸收的因素比较少，而酸奶中第 3 页 共 4 页下载后可任意编辑含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。但是，晚上喝酸奶一定要记得刷牙。 饭后 30 分钟~2 个小时 这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后 2 小时左右，人的胃液会被稀释，PH 值会上升 3~5，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。 第 4 页 共 4 页
