备课时间 ：2015年 3 月 6 日第页课题：让自信的光芒照亮内心——战胜自卑教学目标： 1 、自卑心理测试；2、拓展训练；教学重点：通过拓展训练，让学生了解自己的优缺点教学难点：通过拓展训练，让学生了解自己的优缺点教学课时： 1 课时第 2 课时教学过程 ：教学步骤及内容二次备课●自卑心理测试对下列题目做出“是”或“否”的回答。1.你觉得像自己这样的年龄应该更高一点吗？2.你对你自己的容貌满意吗？3.你是否不喜欢镜子中看到的自己？4.你觉得你的身体不够强壮吗？5.别人给你拍照片时，你对拍出的照片满意吗？6.你觉得自己比别人过的好吗？7.你相信自己十年后会比别人过得好吗？8.你是否常常被别人挖苦？9.是否看上去很多同学不喜欢你？10.你常常有“又失败“的感觉吗？11.你的老师对你的学习成绩是否感到失望吗？12.你做错了什么事情之后，你常常会很快忘掉吗？13.与同学一起的时候，你是否常常扮演听众的角色？14.你经常在心理祈祷吗？15.你认为自己使父母感到失望吗？16.你是否经常回想并检讨自己过去的不良行为？备课时间 ：2015年 3 月 6 日第页17.当与别人闹矛盾时，你通常总是责怪自己吗？18.你是否不喜欢自己的性格？19.别人讲话时，你常打断他们吗？20.你是否从不主动向别人挑战？21.做某件事情时，你常常缺乏成功的信心吗？22.即使不同意对方的观点，你也不习惯当面提出反对意见，对吗？23.你是否自甘落后？24.你对未来充满信心吗25.在班级里，你对自己的成绩进入前几名不抱希望吗？26.参加体育活动后，你总是感觉自己不行了吗？27.遇到困难时，你总是采取逃避的态度吗？28.当你提出的观点被别人反对时，你是否马上会怀疑自己的正确性？29.如果别人没有征询你的看法，你会主动发表意见吗？30.对自己反对做过的各种事情，你总是充满自信吗？评分规则：第 2、7、12、19、24、29、30 题答“是”记 0 分，否记 1分。其余各题答“是”记 1 分，答“否”记 0 分。各题得分相加，统计总分。评价：你总分在 0— 5 分：你充满了自信，只要注意别自满和自负。你的总分在 6— 10 分：总的来说你并不自卑。 但当环境出现变化时， 也会感到有些难以适应，对自己的能力有所怀疑。一般情况下，你最终能够恢复自信。你的总分在 11— 20 分：只要一遇到挫折，你就会感到自己不行。你最好降低一下自己的期望值， 调整自己的追求目标， 以便从每次小的进步中享受成功的快乐，逐步建立自信。●拓展训练1.优点...
