单挂膝悬垂摆动》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容单挂膝悬垂摆动教材分析低单杠是器械体操的教学内容之一。在低单杠上做各种悬垂与支撑是一种儿童游戏和锻炼身体的常用方法，因此，也是小学生最喜欢的活动之一。通过简单的支撑、悬垂、摆动等动作的练习，能全面锻炼学生的身体，发展学生的肌肉力量及柔韧性、灵活性、协调性等体能。本课的教学内容为单挂膝悬垂摆动。该教材对发展腕、臂和腹肌力量，提高控制身体能力都有明显的锻炼效果。单挂膝悬垂摆动，重点在摆腿弧形摆动，对学生的绝对力量要求不咼，但对肩关节、髋关节的柔韧性和身体的协调性有较咼要求。由于学生对翻转身体处于异常姿态不习惯，再加上身体素质跟不上，膝关节与杠面摩擦产生疼痛等原因，往往会出现身体紧张、摆动腿不会摆的情况，学生为此会产生心理障碍。因此，在教学设计时，要充分考虑教学安全，采取安全措施，加强对学生的帮助，采取有效保护措施，消除学生的紧张心理，使学生获得成功的体验，达到较好的教学效果。教学重点摆动腿成弧形摆动。教学难点摆腿与拉、压臂的配合。教学目标（一）通过教师引导与学生体验相结合的形式，使学生领悟单挂膝悬垂摆动的动作方法。（二）通过教学与练习，使学生初步掌握单挂膝悬垂摆动动作，发展学生身体的协调性。场地器材场地：操场、跑道。器材：垫子、单杠。安全措施1•课前检查场地与器材。2.做好充分的准备活动。3.进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1•整队集合。2.清点人数。3.检查服装。1•指定集合地点（如图1）。2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3.向学生问好。4.宣布本课的教学内容与1•在指定地点快速集合。2•体委整队向教师汇报人数。3.向教师问好。4.认真听取课堂内容与2分钟1小准备部分基本部分4.宣布课内容。5.安排见习生。一、热身跑、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动一、专项动作练习（各种悬垂练习）要求。求。5.安排见习生。让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图 2）。1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图 3）。2•教师领做，用口令指挥。1.教师将学生分为 4 列横队，男女各两列横队站在单杠两侧。5•见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图:IHTTHUHH«k«■I*AI-■■B*ilIHTHHTHH要求：快、静、齐。队形组织示意图:要求：队形整齐，口号响亮。...
