时间：二 O 二一年七月二十九日时间：二 O 二一年七月二十九日萨提亚五种沟通模式 ,如何到达身心一致之阿布丰王创作时间：二 O 二一年七月二十九日抵触似乎不成防止, 尤其是亲密关系的人们之间, 就更多见而棘手.抵触往往跟双方在乎的事情有关系, 跟我是不是被爱 , 是不是受到尊重有关 . 分歧的人 , 沟通模式也分歧 , 这是理解他人也是理解自己的一把钥匙 .在介绍萨提亚学派的五种沟通模式前, 先给个小布景：这个图是萨提亚派沟通模型总图. 后面解释那五种沟通模式, 都从这个图生发而来. 可是前四种都各有缺陷, 只有在第五种那里, 自我、他人、情境三者才得统一, 三者元素都有表达和展现, 哪个都没有被压抑或无视. 现在看看 , 你是哪种吧 .占人群 50 ％. 讨好他人 , 只有他人和环境 , 没有自己 . 试图远离对自己发生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力.言语： “都是我的错”、“我不值得”、“你喜欢怎么样？”“没事没事” .比力典范时——情感 ：祈求： " 我很渺小 "," 我很无助 " , 恳求的脸色与声音, 软弱的身体姿势 .行为： 举动：过分的和善, 报歉 , 请求宽恕、谅解, 乞求与乞怜 , 让步.时间：二 O 二一年七月二十九日时间：二 O 二一年七月二十九日内心感受： " 我一无是处 " " 我觉得自己毫无价值".可能造成的身心反应——心理反应 ：神经质、抑郁、自杀倾向.-躯体反应 ：消化道不适、胃疾、恶心呕吐. 糖尿病 , 偏头痛 , 便秘等 .占人群 30％. 攻击他人 , 只有自己和环境 , 没有他人 . 试图标明不是自己的过错 , 让自己远离压力的威胁.言语 ——“都是你的错”、“你究竟在搞什么？”、“你历来都没做对过”、“要是你⋯ . 那就⋯ . ”、“我完全没有错”.比力典范时——情感 ：指责： " 在这里我是权威 ."-行为 ：攻击：专制、批评、吹毛求疵.-身体姿势 ：很有权力的样子, 僵直 .-内心感受 ：隔绝： " 我很孤单和失败 ".-可能引起的身心反应——心理反应 ：报复、捉弄、欺侮.-躯体反应 ：肌肉紧张、背部酸痛. 循环系统障碍、高血压、关节炎、便秘、气喘等等.人数较少 ,15 ％. 压抑感觉 , 逃避感受 . 只有情境 , 没有自己和他人 .逃避现实的任何感受, 也回避因压力所发生的困扰和痛苦.-语言 ：总是客观的、引述规条和笼统的想法, 使用冗长的解释、复杂的术语 , 避开个人的或情绪上的话题, 很少涉及与人...
