1 落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳
落枕热敷局部家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点， 然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够， 如此反复按摩 2～ 3 遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复 2～3 遍
重复上述按摩和轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用
必须注意防止烫伤
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天 2～3 次，有一定效果
（ 4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴 5～10 分钟，或以食指端按摩上述耳穴
2 （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴
一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5 分，灸 3～7 壮，亦可按摩此穴，每次15 分钟
（7）口服去痛片1 片，有临时止痛之效
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子
（ 9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法
（10）落枕严重者， 局部注射 0
25 ％奴夫卡因 10 毫升，止痛效果明显
另外，有一部分中成药亦具有不错的疗效，李氏骨宁贴 是结合了针灸和药物的原理，在临床上具有不错的疗效；提供按摩治疗法：落枕相关治疗学位①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉 5 分钟左右
可左右手交替进行
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击3 打两分钟左右
③用拇指和食指拿捏左右风
