1 落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。落枕热敷局部家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点, 然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够, 如此反复按摩 2~ 3 遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复 2~3 遍。重复上述按摩和轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天 2~3 次,有一定效果。( 4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴 5~10 分钟,或以食指端按摩上述耳穴。2 (6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5 分,灸 3~7 壮,亦可按摩此穴,每次15 分钟。(7)口服去痛片1 片,有临时止痛之效。(8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。( 9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。(10)落枕严重者, 局部注射 0.25 %奴夫卡因 10 毫升,止痛效果明显。另外,有一部分中成药亦具有不错的疗效,李氏骨宁贴 是结合了针灸和药物的原理,在临床上具有不错的疗效;提供按摩治疗法:落枕相关治疗学位①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉 5 分钟左右。可左右手交替进行。②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击3 打两分钟左右。③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2 分钟。④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3 掌骨间,指掌关节后 5 分处),待有酸张感觉时再持续2- 3 分钟。⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛。〖落枕〗治落枕按摩法本人由于睡姿不好或受冷风吹等,时有落枕发生, 颈、肩部剧痛,工作不便,多次去医院治疗,后看按摩书,讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,或乳突、发后、手三...