.1危险因素和易发人群2肛周疾病的预防3有益的日常饮食4饮食禁忌5便秘的预防6肛周疾病的分类介绍俗话说“十人九痔”，小小肛门疾病可不少，约有40多种，常见的就有七、八种，包括：内痔、外痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂、直肠癌、肛门湿疹及先天性肛门直肠畸形等。外痔外痔•肛门镜下观表面呈结节状•伴肛乳头肥大•静脉曲张性，伴肛乳头状瘤内痔内痔•肛门镜下观呈静脉瘤型，单发•肛门镜下观痔核较小，单发，呈结节状，如樱桃，似花生米，便时出血，但不脱出肛外混合痔混合痔•环状混合痔静脉曲张型•环状炎性外痔伴血栓形成•环状结缔组织性外痔肛裂肛裂•I期肛裂肛管后方有一新鲜裂口，肛周皮肤潮红•Ⅱ期肛裂肛管后方陈旧性裂口，深达肌层，边缘组织角化，伴有混合痔肛瘘肛瘘•单纯性低位肛瘘瘘口位于左侧阴囊根部•穿臀窜腿直肠瘘术后可放置引流管肛周脓肿肛周脓肿•肛痈肛门左侧有一枣样肿物，红肿高突•会阴部脓肿肛门左侧距肛缘4cm处有一溃口，探针检查通向同方位会阴部，瘘道长13cm，并有脓血性分泌物流出，会阴部红肿高突，触之灼热、应指•排便习惯•生活习惯生活环境、长途旅行或工作变动•职业•饮食习惯•其他：如痢疾、肠炎、妊娠等•遗传：如家族性息肉病1、是大便时有不良习惯的人，如蹲厕所喜欢看书看报的人。这些人在平时除了要加强锻炼，避免长时间站、坐，改掉不良习惯外，还要特别注意饮食合理。2、久站、久坐和长期便秘的人，比如司机、脑力劳动者、白领；3、妊娠妇女，由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血；4、生活起居没有规律的人，比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西，酗酒。人体是一个有机整体，肛门疾病的发生与加重都不是孤立存在的。如胃肠病中，慢性腹泻、肠炎、大便干结等，都可引起痔、裂。因此在治疗肛门疾病是要注重全身调理。平时可适当体育锻炼，早晨慢跑，晚饭后散步，平时可适当体育锻炼，早晨慢跑，晚饭后散步，或打太极拳，利用工作间隙做广播体操等。工或打太极拳，利用工作间隙做广播体操等。工作再忙，也要挤时间站起来自由活动一下身体。作再忙，也要挤时间站起来自由活动一下身体。司机的工作特点是久坐生活饮食不规则，也容司机的工作特点是久坐生活饮食不规则，也容易患痔，针对上述，可适当调整体位，如坐着易患痔，针对上述，可适当调整体位，如坐着开车，要有意识的定时移动臀部，防止局部长开车，要有意识的定时移动臀部，防止局部长时间受压，车停是要下车活动。针对只要人们时间受压，车停是要下车活动。针对只要人们重视这些因素，并能持之以恒地采取相应措施，重视这些因素，并能持之以恒地采取相应措施，痔是可以预防的。在日常的生活中应注意：痔是可以预防的。在日常的生活中应注意：（（11））防止久站久坐久蹲的姿势防止久站久坐久蹲的姿势，人体长期，人体长期处于上述固定体位，会影响血液循环，盆腔处于上述固定体位，会影响血液循环，盆腔血液淤滞，痔静脉充血曲张，导致痔形成机血液淤滞，痔静脉充血曲张，导致痔形成机会增多。这些因素，可以找到预防的办法：会增多。这些因素，可以找到预防的办法：长期伏案工作的人，以坐为主，活动少，以长期伏案工作的人，以坐为主，活动少，以脑力劳动为主，活动单一，容易引发痔形成。脑力劳动为主，活动单一，容易引发痔形成。•尽量定时进餐，多饮水，多吃含纤维素多尽量定时进餐，多饮水，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜及水果，以防便秘，养成良好的新鲜蔬菜及水果，以防便秘，养成良好的排便习惯，做到排便定时，保持通畅。的排便习惯，做到排便定时，保持通畅。长久站立的理发师，售货员，民警应注意长久站立的理发师，售货员，民警应注意经常变换体位，工作间隙应坐下休息，加经常变换体位，工作间隙应坐下休息，加强全身和局部的肌肉运动，特别是肛门收强全身和局部的肌肉运动，特别是肛门收缩运动的锻炼。缩运动的锻炼。肛门收缩锻炼肛门收缩锻炼•方法有：方法有：11坐位或立位有意识收缩肛门括坐位或立位有意识收缩肛门括约肌，作提肛活动，每次收缩约肌，作提肛活动，每次收缩3-53-5秒钟，然...
