单双脚跳教案

教学内容1. 单、双脚跳2. 游戏（小兔子搬运萝卜）重点：蹬地有力、落地轻巧难点：动作协调连贯教学目标1、认知与技能目标：通过学习，使学生初步认识单、双脚跳的动作要领。80%的学生能够做到起跳腿蹬地有力，屈膝缓冲落地。2、体能目标：通过学习，发展学生的跳跃能力，增强腿部力量。提高学生的灵敏、协调性。3、情感目标：通过练习培养学生勇敢克服困难的意志品质。通过集体舞培养学生的合作精神，学生在活动中获得快乐。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部一、上课常规二、游戏：石头，剪刀，布分成四排，两两（1）.教学活动1.整队，师生问好，安排见习生2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）5min5min分口令，双脚跳3.热身跑、徒手操10m起，落地时，双(2)组织措施四列横队集合in脚并拢为石头，双脚开立为布，XXXXXXXX刷吗呼叫前后开XXXXXXXX立为剪刀，进行比赛。三、徒手体操(4X8 拍)XXXXXXXXXXXXXXXX1、头部运动☆预备姿势：直立，两手叉腰。(3)要求快，静，齐动作要领：头前屈。头还原成直立。头后屈。(1)教学活动学生在教师带领下，完成兔子④ 头还原成立。⑤⑥向左绕环一周。⑦⑧|舞O右绕环一周。后 3 个八拍同第一个八(2)组织措施拍，但第四个⑧拍的最后一拍还原成直立。XXXXXXXX2、扩胸运动XXXXXXXX动作要领：双脚与肩同宽，脚尖朝前，站立姿势，奇数拍，臂与肩平，XXXXXXXX双臂折弯，双手握拳于胸前，用力向后振动双XXXXXXXX臂，把两个肩关节充分打开。偶数拍，双☆胸前向两侧展开双臂，向后用力振动直一、教学活动个过程臂与肩平。1、教师示范并提出要求3、腰绕环运动2.教师领做动作要领：双脚与肩同宽，脚尖朝前，双手掐腰，四指在后，拇指在3、注意动作修正二、组织措施前，腰部做绕环运动，每两拍绕环一XXXXXXXXXX节顺时针绕环，后两节XXXXXXXXXX逆时针绕环。XXXXXXXXXX4、膝关节运动XXXXXXXXXX动作要领：双腿并拢，脚尖朝前，曲膝，上身△微俯，双手分别压于膝三、要求盖处，膝关节做绕环动作，每拍饶一周，前两节顺时针绕环，后两节逆时针绕环。5、手腕踝关节运动左脚向侧一步，脚尖点地，两手十指交叉朝着顺时针\逆时针各做两个八拍。要求：整齐，行动统一。学一.学习单，双脚（1）教学活动习跳1.教师讲解与示范提动作要领：（教学重点与难点）高部分25m1、单脚跳：有力脚用力蹬地，单脚落地屈膝缓2.学生按教师指定队形听讲并看示范（具体队形）in冲，前脚掌再用3.组织学生练习力蹬地进行...