中 医 体 质 养 生 我 们 每 个 人 的 生 命 都 是 存 在 、 活 动 于 父 母 、 环 境 、 自 我 耕 耘 所 形 成 的 土 壤 或 温 床 ——体 质 上
多样化的 土 壤 生 长出异彩纷呈的 树木花草；不同的 温 床 养 育着强弱不同的 幼苗；不同的 体 质 带给我 们 不同的 生 命 体 验
呵护生 命 、 关注健康、 保健养 生 ，就要先了解、 关注自 己的 体 质
第一章体 质 是 先天禀赋加后天养 成 我 们 每 个 人 的 生 命 都 是 存 在 、 活 动 于 父 母 、 环 境 、 自 我 耕 耘 所 形 成 的 土 壤 或 温 床 ——体质 上
多样化的 土 壤 生 长出异彩纷呈的 树木花草；不同的 温 床 养 育着强弱不同的 幼苗；不同的 体 质 带给我 们 不同的 生 命 体 验
呵护生 命 、 关注健康、 保健养 生 ，就要先了解、关注自 己的 体 质
一、 体 质 偏颇是 常见现象 什么是 体 质
让我 们 先看看生 活 中 的 一些常见现象： 比如从形 态上来看，有的 人 高大威猛，有的 人 短小精悍，有的 人 五大三粗，有的 人 娇小玲珑，女性更是 环 肥燕瘦，体 态各有不同
从皮肤上来看，有的 人 皮肤非常好，肤如凝脂，不用花很多的 钱去买化妆品，一年四季皮肤都 非常有光泽；有的 人 皮肤干燥，尤其到了秋冬季，天天离不开油腻的 、 滋润的 护肤品；而有一些人 是 油性皮肤，终年毛孔粗大，油光满面，时不时地脸上还长痤疮，令人 烦恼
从头发上来看，有的 人 的 头发浓黑茂密；有的 人 的 头发则稀疏黄软
从性格心理方面来看，有的 人 心胸宽，有的 人 心眼小；有的 人 比较敏感，有的 人 比较迟钝；有的 人 外向开朗，有的 人 内秀沉静
从疾病方面来看，高血压、 糖尿病、 精神病、 癌症，或 者支气管哮喘
