-美容随谈健康之美智慧之美自信之美修护之美-皮肤健康•源于：•内在的——生活方式、饮食、睡眠、情绪、年龄、营养、生理条件、运动等；•外在的——环境、气候、烟酒、紫外线、电脑、妆容、氧化等。-皮肤的生物钟晚上10点—次晨2点皮肤细胞生长、修复最佳早上6点—7点是皮肤再生的最低点上午8点—12点是皮肤机能运作最佳时机下午1点—3点是皮肤生理的最低潮阶段下午4点—8点是血液中含氧量最高、皮肤充分吸收营养的最佳时段060708091011121314151617181920212223000102晚上8点—11点最不宜做美容时间，容易过敏-皮肤的基本情况•皮肤是人体最大的器官，面积为1.5-2平方米，面部皮脂腺最发达，每平方厘米400-600个，每天分泌2克皮脂，随温度升高分泌加快。皮肤分中性、油性、干性、混合性、敏感性之不同。中性最佳；油性长粉刺，毛孔粗大，容易脱妆；干性皮肤粗糙、脱皮、干涩，易出细纹和斑点；混合性表现为T字部位油光，两颊干涩。-皮肤的基础知识•皮肤的结构•皮肤由表皮、真皮、内皮和皮肤附属器组成。•角质层•透明层•1、表皮颗粒层•棘层•基底层-•乳头层•2、真皮•网状层•3、内皮，又称皮下组织•皮下组织位于皮肤的最深层，其厚度约为真皮层的5倍。主要由大量的脂肪细胞和疏松的结缔组织构成，含有丰富的血管、淋巴管、神经、汗腺和深部毛囊等。•4、皮肤附属器：皮脂腺、汗腺、毛发、爪甲--油性皮肤•油性肌肤的特征有顽固的粉刺、毛孔粗大、Ｔ字部位油腻、容易脱妆。除了日常脸部彻底清洁外，做去除角质及敷面的工作非常重要，同时收敛毛孔也是每日之要点，这样做不仅可清除油脂，还可抑制油脂。（不过要少吃高热量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性的食物，多食用高纤维蔬菜及高纤维面包，正确的呵护肌肤才是良方。）-干性皮肤•干性肤质的人总是紧绷、干涩、脱皮，易生讨厌的小细纹及斑点。干性肌肤要特别注重保湿、滋润，如果你经常按摩，还能加强皮肤的新陈代谢。为了避免产生小皱纹及斑点，出门时要特别预防紫外线所造成的伤害。（要选择含高滋润性及高营养性的营养霜，做定期按摩以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。）活力，促进新陈代谢，避免老化。）-混合性肌肤•混合性肌肤Ｔ字部位总是泛着油光，两颊因为严重缺水，导致干涩、紧绷。混合性肌肤春夏季容易油腻，得保持皮肤清爽及收敛毛细孔，秋冬季节则多加强滋润、保湿。（春夏季节，使用清爽型保养组合，并搭配敷面霜，调整肤质；秋冬时则使用滋润型产品。）-敏感性肌肤•敏感性肌肤是最脆弱的，常会发红、出疹、发痒，微血管。在护肤过程中，记得避免任何有刺激性的护肤品，另外再增加肌肤的含水量。选用无香料、无酒精、无色素、天然植物萃取，并能兼顾保湿功效，含保湿水分子的温和性产品。-中性肌肤•中性肌肤是难得一见的天生丽质！不油、不干，呈现出白里透红的美感。除了平常的皮肤保养之外，隔离紫外线更是不可或缺的。柔嫩护肤系列，清爽、柔嫩的滋润及保护肌肤，最适合中性肌肤。（拥有中性标准肌肤的你，也要小心呵护肌肤，保持最佳的生理状态。）-干性和油性皮肤思考：检测下自己的皮肤属于什么性质呢-日常护肤的正确顺序:•卸妆油（水）——洁面乳——化妆水——眼霜——乳液（面霜）——隔离霜——防晒霜-如何洁面•使用方法：先将面部皮肤湿润，再取少量洁面产品在手掌中揉搓，使其起泡沫后使用于面部，辅以轻轻按摩效果更好。•注意事项：应根据皮肤性质、年龄、季节变化等因素选用此类产品。-化妆水使用方法•化妆水：化妆水有的是喷雾状的，要先喷到脸上，然后用双手由下向上拍打，促进吸收。头略微昂起，双手掌张开。由上向上沿着面部肌肉的方向，拍打。拍打时，可略用小力。这样，可以激活面部的肌肉，长期这样，有效防止面部肌肉下垂。有的化妆水不是喷雾的，那可以，把化妆水倒到手心上，然后二手掌相搓，打开化妆水，最后如上所说的方法，直接拍到脸上。-化妆水的选择•按配方分类，化妆水分为柔软性、收敛性和清洁性。•柔软性化妆水称为营养性化妆水、柔肤水，pH值为弱酸性、中性或弱碱性，主要由氢氧化钾组成，它能溶解多余的角质．为皮肤补充水分，使皮肤柔软、湿润，恢...
