下载后可任意编辑养生茶可以长期饮用 养生茶的几个饮用禁忌 古时，品一盏茗茶，既能修身养性又可强身健体。忙碌的生活，又使得现代人给予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天都喝吗？它们究竟适合哪类人群呢？ 菊花枸杞茶——畏寒体虚的人不宜喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的上班族饮用。但是，菊花性凉，枸杞中含有的植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和 18 岁以下的人。 ●最佳喝法：五六朵菊花搭配五六颗枸杞，用沸水冲泡，第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑一周喝 2～3 次即可。 桂圆红枣茶——爱上火的人小心火上加火 桂圆红枣茶深受众多女性的喜爱，多数人反映，喝桂圆红枣茶能从内到外地唤起好气色，延缓衰老。但是，桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝；火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。另外，由于枣含糖量高，糖尿病患者最好不喝。 ●最佳喝法：桂圆 5 颗搭配红枣 5 颗，用沸水冲泡即可。 身体随时随地都需要排毒，毒素的堆积不仅会影响身体健康，还会导致我们皮肤的问题多多。平常可以自制一些排毒保健茶，帮身体排除多余毒素。 玫瑰茉莉薄荷茶 做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制 3-5 分钟即可。 第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑 功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁；茉莉花能够通便利水、消炎解毒；薄荷则可以提神、缓解疲劳。 菊花枸杞山楂茶 做法：将枸杞清洗洁净，同菊花、山楂一起用开水冲泡 2-3 分钟，加入适当冰糖。 功效：山楂能够排除身体内的胆固醇，并且可以分解多余脂肪。菊花能清热解毒，帮助肝脏有效的排毒。枸杞能够提升肝脏抗病毒的能力。 人参茶——手脚发热的人不宜喝 人参，性微温、味甘、微苦，有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。适合中老年人喝，有助于调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用；女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。 ●最佳喝法：一天一杯人参茶即可，连续喝 3 天后停 3 天，第 3 页 共 4 页下载后可任意编辑这样能让体内累积的药物成分充分代谢。 玫瑰花茶——常感疲倦不要喝 玫瑰花有解郁的作用...
