0-3岁婴幼儿大动作与精细动作训练一、大动作训练一、大动作训练一、大动作训练对婴幼儿生长发育的影响11、、运动与身高运动与身高增进运动对身高是间接的影响，可以增进宝宝的食欲、改善睡眠质量，有利于宝宝的骨骼、肌肉的发育、促进生长激素分泌，运动促进血液循环，因为长高是长骨的两端骺软骨不断生长，骺软骨生长需要良好的血液循环。经常运动可加速新陈代谢。充分的户外运动、新鲜空气、阳光都是孩子生长发育必不可少的条件。22、、运动与饮食运动与饮食运动使消耗增大，反射性的刺激消化系统功能增强，减少厌食、偏食发生。33、、运动与创造能力运动与创造能力在运动中有利于创造能力发展，学习新的技能。学习能力的高低与宝宝早期科学、足量的运动锻炼有密切关系。44、、大动作技能训练能够增强婴儿体质和大动作技能训练能够增强婴儿体质和体能体能抬头、翻身、独坐、爬行、站立、行走、跑跳等可以高婴儿动作的准确性、灵活性、协调性和平衡性。55、、大动作技能训练有利于培养婴儿的毅大动作技能训练有利于培养婴儿的毅力、胆量、自信心、自控能力和良好个力、胆量、自信心、自控能力和良好个性。性。66、、大动作技能训练可以增加婴儿与同伴大动作技能训练可以增加婴儿与同伴交往的机会，促进其更快地从自然属性交往的机会，促进其更快地从自然属性向社会属性发展。向社会属性发展。（一）、婴幼儿大动作发展的特点和规律11、、动作发展特点动作发展特点从全身到局部、从笼统散漫到准确专门从上到下从大到小（从身体内部动作到外部动作）越接近躯干的部位，与之相联系的动作发育就越早。相反，远离身体中心的肢端，动作发育就较迟。22、、动作发展顺序动作发展顺序抬头坐爬站立和行走跳（二）、大动作培养目标学会抬头、翻身学会四肢协调爬行学会直立和行走学会跑学会跳跃学会攀登学会玩球类游戏（三）、选择和设计大运动训练的活动和游戏的原则1、适应与发展原则2、循序渐进原则3、趣味性原则4、安全性原则5、全面性原则（四）、大动作练习的内容与方法(1)(1)抬头、翻身游戏抬头、翻身游戏①抬头练习适宜年龄0~6个月。练习次数3~4次。②翻身练习适宜年龄1~6个月。练习次数3~4次。名称：双手交叉训练适合年龄：0~6个月出生15天即可进行训练）每天次数：3~4次满月后训练步骤：让婴儿俯卧在床边,成人两手掌向上,与婴儿手掌合在一起,在前面挂一个醒目的玩具,然后交叉移动手掌,带动婴儿两臂前后运动。(2)(2)爬行游戏爬行游戏①上肢练习适宜年龄1~6个月。②下肢练习适宜年龄6~12个月。下肢训练名称：练习跪适合年龄：6~12个月每天次数：3~4次训练步骤：可将婴儿跪抱在成人的大腿上,或当成人仰卧时,让婴儿跪在身体的一侧,用手扶着成人的身体;这时成人可以和婴儿一起看画报、玩玩具,以此锻炼婴儿膝部的支撑力量。名称：两腿脚交叉训练适合年龄：6~12个月每天次数：3~4次训练步骤：在婴儿腹面下垫个枕头,呈俯卧位,成人用双手抓住婴儿的踝部,做前后弯曲的动作,可交叉练习;(3)(3)直立和行走游戏直立和行走游戏①学会站立适宜年龄9~12个月。练习时间1~2分钟。②练习走路适宜年龄10个月~2岁。练习时间1~2分钟。学会直立和开步行走学会站:攀物站→坐膝站→坐椅站练习走:移步走→扶东西走→推小车跨障碍走→脚尖走(4)(4)跑运动跑运动适宜年龄1.5~3岁。练习时间5~10分钟。练习次数2~3次。Ⅰ抱着跑Ⅱ牵手跑Ⅲ逗着跑Ⅳ放手跑Ⅶ自动停稳跑(5)(5)跳跃运动跳跃运动适宜年龄2~3岁。练习时间1~2分钟。适合年龄:2~3岁每次时间:1~2分钟活动项目:背着跳原地跳从高处跳立定跳远(6)(6)攀登运动攀登运动适宜年龄1~3岁。攀登是婴儿喜爱的运动,可以训练手脚和协调自己身体的能力和前庭平衡系统,增强婴儿的勇气和胆量。合适年龄：1-3岁训练用具：椅子桌子沙发床注意事项：做好安全防护工作训练方法：1岁时训练爬椅子并转身坐下2岁时取玩具3岁时会钻，爬，攀(7)(7)球类游戏球类游戏适宜年龄1~3岁。练习时间1~3分钟。球是孩子最感兴趣的玩具之一，也是有效训练孩子各项体能的工具之一。球的基本动作：滚、接、扔、踢、拍、投训练作用：锻炼身臂和身体的协调平衡功能(8)(...
