体检报告解读一、一般项目:身高、体重、血压、体重指数体重指数(BMI指数),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准
体重指数(MBI)=体重(kg)÷身高2(m)成人的BMI数值:过轻正常过重肥胖非常肥胖低于18
924-2728-32高于321
肥胖前期:(1)合理膳食,以低糖,低脂,高纤维素饮食(如蔬菜)为原则
(2)饮食规律,早餐吃好,晚餐宜少
(3)坚持有氧运动(如快走、慢跑、游泳等)
(4)如有吸烟饮酒者,请戒烟,限酒
肥胖:(1)肥胖是导致高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝、负重关节疼痛、慢性阻塞性睡眠呼吸暂停综合症等疾病的诱因之一
(2)合理膳食,以低糖,低脂,高纤维素饮食(如蔬菜)为原则
(3)坚持有氧运动
如快走、慢跑、游泳、骑自行车等
经常测量体重,体重波动勿过快
(4)如有吸烟饮酒者,请戒烟,限酒
(5)如合并高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝等代谢性疾病可在医生指导下考虑药物辅助减重
血压:血压是指血管内血液对于单位面积血管壁的侧压力,即压强
通常所说的血压是指动脉血压
指标正常范围:收缩压:90-140mmHg舒张压:60-90mmHg测量血压的正确方法:1、测量前静坐5分钟;2、保持轻松愉快的情绪,避免过度紧张测量血压时血压计的高度应与心脏在同一高度
高血压病:当多次测量血压高于正常值时,则可诊断为高血压
人们常常把高血压和高血压病混同起来,认为只要发现高血压就是高血压病
其实,高血压仅仅是一个症状,可有许多疾病引起
若高血压是某种疾病的一个症状,称为症状性高血压或称继发性高血压
它有明确的原发性疾病,与高血压病是不同的
症状性高血压中的某些原发性疾病是可以被治愈的,如果原发病治愈,高血压将随之消失
而高血压病,目前只能用药物控制却不能彻底治愈
高血压病虽是一种常见病、