页脚内容7年级人数日期执教班级组织形式男女混合周次课次主要素质练习重点下肢力量练习的方法内容:发展下肢力量难点使用正确的动作和方法进行下肢力量练习学1、通过组织教学，能够使 80%以上的学生基本掌握下肢力量的练习方法；习2、通过课堂练习发展学生的下肢力量，进一步增强其综合体质;页脚内容7目标3、逐步培养学生勇于克服困难、挑战自我的意志品质，营造互帮互助的学习氛围。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动强组织队形次数〈时间j-度页脚内容7-二二1'6'课堂常规1.整理队伍2•师生问好3. 宣布本课教学内容和任务4.安排见习生，强调安全准备活动1.热身游戏游戏方法：全班站成圆圈，按 1-2报数，并逆时针慢跑，当教师喊“1”时，则所有“1”数停步原地站立，“2”数冋学绕“1”数向前做“S”蛇形跑。教师喊“2”时，则“2”数同学停步站立，“T 数冋学绕“2”数向前做“S”蛇形跑。要求：注意听信号，起动和止步都要快，保持24教法：1. 宣布上课内容、要求2. 安排见习生，强调安全小学法：1.体育委员整队，检查服装、人数并报告2.队列整齐，认真听讲教法：1. 教师讲解热身游戏的方法和要求2.组织学生按照要求有序进行热身3.在游戏过程中用语言提示学生游戏的方法和要求学法：小1.认真听讲游戏方法和要求2•服从指挥，积极参与，匀速前进，保持间距队形：TITTTTtTff*T队形：J☆1/a页脚内容7页眉内容课f时手间教学内容0运动负荷强教与学的活动组织队形次数＜时间度页眉内容三28'下肢力量练习1.抱膝跳① 原地抱膝跳：20sX3 组要领：原地跳起后双手环抱膝关节，并尽量使膝关节贴近自己的胸部。②“人浪”跳：5 组方法：各排相邻的同学按照由右至左的顺序依次先后进行抱膝跳，哨声响起后，进行下一组跳跃。3组5组1min30s教法：中 1、教师讲解并示范抱膝跳的动作要领2、哨音、口令引导学生练习3、教师讲解“人浪”跳的方法4、强调安全，组织学生有序练习学法：1、队列整齐，认真听讲动作要领和练习方法小 2、积极主动按照要求进行练习3、练习时要注意体会动作要领并与同伴配合教法：1、教师讲解并示范练习的方法和要领页脚内容72、哨音、口令引导学生练习，队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△页眉内容页脚内容7页眉内容页脚内容7q少的小组获胜。素质练习1、“背人跑”15mX2 组2、俯卧撑30sX2 组结束1.整理队伍2.课后放松3.点评学练情况4.师生再见，器材归还2组2组2组40s...
