下载后可任意编辑女性生娃前后会产生哪些变化？过来人有话说：“从里到外都变了” 文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享） 女人在生娃前是绝对不会允许自己变胖变丑的，可当迎来了自己的小宝贝之后，却是身材走样，淑女全无，从不进厨房到变成大厨。不得不说，为了迎接这个小天 使，她们真的是特别的勇敢，无论是从里到外都有着巨大的变化。 生完孩子后，女人的改变有多大？没生过真不知道 生完孩子之后，小丽去参加好友聚会，大家都感慨她看起来和以前一样不像生了娃的人人，一点肚子都没有，小丽对此只是微微的笑了笑。那是因为他们没有看见小丽脱了束缚带露出肚皮的样子，生娃前从来没穿过 m 码的衣服，生完后直接就变成了 l 码，以前的衣服都塞不进去了，但是为了娃有优质的第 1 页 共 5 页下载后可任意编辑口粮，还是会每天喝下各种的汤汤水水。 妊娠纹再怎么努力抹油都还是要长，体重再怎么控制，还是那样。更不要提梳妆装扮了，在家的时候就是披头散发，完全就不是一个女人该有的样子。之所以现在参加同学聚会如此的装扮，不过是因为小丽的骄傲而已，不想让人觉得生了孩子就成了黄脸婆。不过，生完孩子真的是从内到外都在变化着，这怕只有生过孩子的才知道了。 女性生娃前后会产生哪些变化？过来人有话说：“从里到外都变了” 一、产后女性身体上的变化 胸部：生完孩子之后胸部发黑不说，还因此下垂了，特别是纯母乳的准妈妈，有时还会出现乳房大小不一的情况。 应对方式：胸部对于女性很重要，所以做好产后胸部的护理很重要。哺乳时要采纳正确的哺乳方式，在这期间千万不能第 2 页 共 5 页下载后可任意编辑因为觉得放松和方便而不穿内衣，不然就会引起下坠。平常多做扩胸运动，可以预防和调整胸部的下垂。 臀部：因为在怀孕的时候，孩子在慢慢的变大，骨盆就会逐渐的扩展，这是在孕期就会发生的变化。很多准妈妈在生完孩子之后，都会出现笑一笑就会漏尿的情况，根本的原因就是因为盆骨肌的损伤。 应对方式：在怀孕的时候就需要控制好体重，不要过于肥胖，注意饮食的均衡，生完孩子之后可以做运动操，这对于盆底肌的锻炼是非常有效果的。 肚子：女人哪怕是面上没有任何的发生改变，但肚皮上的肉却是难以消除，不能够再穿露肚脐的衣服。 应对方式：生完孩子后，看自己的身体恢复情况可以收腹带，然后配合锻炼，比如产后瑜伽、慢跑等，再加上饮食方面可以改善自己的腹部。不过，千万不要在产后就特别急于减肥，...
