下载后可任意编辑学生记忆力减退的原因 记忆力减退的原因 现如今很多学生记忆力出现了下降，这给学习带来很大影响，那么学生为何记忆力衰退呢?下面是我为你整理的学生记忆力减退的原因，希望对你有帮助! 学生记忆力减退的原因 1.你的血糖高 记忆力可能会被血糖带走。 保护自己：假如有糖尿病和高血糖的家族病史，应该定期检测血糖。保持饮食均衡，常常锻炼。 2.没有得到充分的休息 大脑依靠睡眠来巩固记忆力。有的人每晚睡 6 个小时，虽然他们觉得睡眠比较充足，但是事实上他们的短期记忆就会有所下降。 第 1 页 共 9 页下载后可任意编辑 保护自己：假如不能得到足够的睡眠，六分钟的打盹也可以促进短期记忆。 3.打鼾 这可能是由于在睡眠中气孔被堵塞而引起的呼吸暂停症，气孔被堵塞，传达到大脑的信息自然会减缓。通常男性比较多见，或是因为超重，或年龄超过 40。 保护自己：假如你打鼾的声音很高，并常常感到疲乏，去看医生。或睡觉的时候带个运送空气到鼻孔防止被堵塞的软管。 4.觉得狂躁或迟钝 这可能是甲状腺问题。甲状腺激素控制着新陈代谢，太多或太少都会防止正常的大脑细胞的沟通。 保护自己：把这些症状告诉医生，寻求解决办法。 5.你超过 65 岁 第 2 页 共 9 页下载后可任意编辑 年龄越大，机体从食物中猎取维生素 B12 的能力就会下降，假如维生素 B12 严重缺失会引起老年痴呆症。 保护自己：假如你年长，并且记忆感到模糊，询问医生你是否缺失维生素 B12 6.你抑郁 严重抑郁的人会损失脑细胞，抑郁时间越长，损失的脑细胞越多，记忆力就会下降。 保护自己：早期治疗很关键。 7.你服用防过敏药物或安眠药 很多治疗失眠、失禁、过敏和胃肠疾病的药物会和重要的大脑化学物发生冲突。假如你年长，这些药物就叫做反副交感神经生理作用，会引起行动迟钝和健忘。 保护自己：假如你超过 65 岁，会很容易受到反副交感神经生理作用的副作用的影响。和你的医生谈一下。 第 3 页 共 9 页下载后可任意编辑 8.走路的时候拖着脚走 在医学上这叫做磁性步态，因为你的脚似乎被地面吸引。这可能是脑积水的表现。 保护自己：磁性步态、失禁和记忆问题通常都是很常见的症状，及时治疗即可。 9.服用多种药物 假如你服用五种或五种以上的药物，你很容易被他们的相互作用影响，包括非处方药， 保护自己：确保医生了解你服用的所有药物。 改善记忆力的食物 1.绿豆 绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜...
