第 三 套 大 众 六 级 健 美 操 教 案 体 育 学 院 第 次 课 年 月 日 教 师 ： 刘 璐 教 材 健 美 操 教 学 与 训 练 本 课目 标 1、 学 习 第 三 套 大 众 健 美 操 六 级 组 合 一 2、 加 强 基 本 功 锻 炼 ， 提 高 学 生 的 身 体 素 质 3、 培 养 学 生 热 爱 集 体 、 吃 苦 耐 劳 的 精 神 顺 序 与 时 间 课 的 内 容 教 学 组 织 过 程 教 师 活 动 学 生 活 动 开 始 部 分 25分 课 堂 常 规 1． 师 生 问 好 2． 宣 布 本 次 课 内 容 3． 检 查 出 缺 席 4． 安 排 见 习 生 组 织 形 式 ： ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ● ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ★ 要 求 ： 快 、 静 、 齐 准 备 活 动 1、 热 身 操 2、 拉 伸 韧 带 、 活 动 关 节 3、 踢 腿 、 摆 腿 方 法 ： （ 1） 讲 解 示 范 （ 2） 语 言 提 示 （ 3） 观 察 法 1． 健 美 操 常 见 基 本 步 伐 及组 合 练 习 队形 ： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要 求 ： 动 作幅度由小到大 ,注意充分 活动 身 体 各关 节 ， 避免受伤。 基 本 部 分 50分 1 动 作说明： 1*8 1-2 右脚开 始 向前走2 步 ；左右臂依次 胸前平屈； 3-5 3 向左转脚跟，4 摆 动 左腿由侧向后滑动 后半拍左脚落地， 5 右脚落成弓步 ；4 双臂经侧平举后摆 ， 5 左臂屈肘前摆 ， 右臂屈肘后摆 ； 6-8 左脚开 始 弧形 走3 步 同时左转360 度， 手臂自然摆 动 。 2*8 1-2 左脚开 始 依次 分 腿 跳；1双臂侧上举， 2 曲臂握拳胸前交叉； 3-4 依次 吸腿 团跳；双臂侧下举； 5-8 左脚开 始 ，分 腿 踏步 3 次 ，左脚跳落到右脚的 位置， 右脚教 学 组 织 过 程 ： 教 学 重点： 准 确掌握基 本 步伐 教 学 难点： 准 确掌握动 作方向的 同时 ， 熟练 记忆动 作 1、 讲 解 技术要 领、 方 法 、重点和难点 2、 教 师 完整动 作示 范 3、 上、 下肢分 解 讲 解 示 范并练 习 4、 完整练 习 ， 纠正错误 5、 师 生 间 交流 组 织 ： ↑ X X X X X...
