考试名称：7 运动与健康 (网上考试 2011 年 7 月 )，1. 单选题 ( 本题总分分 , 本大题包括25 小题 , 每题 2 分, 总计分 )1.( 本题分值 :2)下列哪项运动不适合中老年人( ) A.走跑交替B.太极拳C.健身操D.瑜伽用户答案 : D2.( 本题分值 :2)下列哪项不是运动对生理的作用是( ) A.运动可以加强呼吸功能B.运动可使心肌发达C.运动可增强肌力和体力D.运动让人保持积极向上的心态用户答案 : D3.( 本题分值 :2)下列哪项不是太极拳的锻炼要领( ) A.保持心平气和，坚持" 心静" B.集中精神C.热身运动D.正确把握各种不同姿势和动作的要求用户答案 : C4.( 本题分值 :2)最佳的运动频度应该是每周多少次( ) 次~3 次次以上~5 次用户答案 : D5.( 本题分值 :2)短时间的爆发式运动消耗的什么( ) A.葡萄糖B.三磷酸腺苷C.乳酸D.丙酮酸用户答案 : B6.( 本题分值 :2)下列哪项不是思维迟钝型导致的后果( ) A.思维变得迟钝B.观察、分析、判断能力下降C.免疫力下降D.极易产生烦躁、忧愁、痛苦等不良情绪用户答案 : C7.( 本题分值 :2)本视频没提到下列哪项内容( ) A.运动的益处B.不运动的危害C.合理安排运动D.运动的错误方式用户答案 : D8.( 本题分值 :2)对于运动你的看法是怎么样的( ) A.运动越费力，热量消耗得越快B.如果某种运动有益，做得越多越好C.运动之前可以吃少量的东西D.运动只限于年轻健康的人，对于老年或健康欠佳的人尽量不要参加运动用户答案 : C9.( 本题分值 :2)下列哪个对运动损伤的处理是错误的( ) A.关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先热敷二三天后再冷敷B.急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷C.擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水D.肌肉拉伤切忌搓揉及热敷用户答案 : A10.( 本题分值 :2)下列哪项说法是错误的是( ) A.有氧运动：步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球B.最大心率：200 减去你的年龄C.力量锻炼：俯卧撑、器械练习D.伸展运动：练习关节、韧带的柔韧性，比如瑜珈、体操等用户答案 : A11.( 本题分值 :2)下列哪项是最方便的有氧运动( ) A.健美操B.太极拳C.室内器械健身D.游泳用户答案 : C12.( 本题分值 :2)良好的睡眠不应该是( ) A.入梦快B.梦多C.睡眠深D.梦少用户答案 : ...
