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远离垃圾食品

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远离垃圾食品LT通过刚才的交流学习与认识,同学们我们在购买食品时是口味重要还是健康重要?结合文章《垃圾食品诱惑难以抗拒,使“口舌之欲”成健康大敌》,引导学生交流讨论如何在行动中去改变自己,彻底远离垃圾食品?拓展延伸垃圾食品不仅仅是我们校园外小商店卖的小食品,屏幕出示世界卫生组织公布的十大“垃圾食品”:油炸类食品、腌制类食品、加工肉类食品( 肉松、香肠等 ) 、饼干类食品 ( 不包括低温烘烤和全麦饼干) 、汽水可乐类饮料、 方便类食品 ( 方便面、膨化食品等 ) 、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。设计意图:设计这一环节,可以让学生由校内延伸到校外,更深刻地认识到我们生活中的垃圾食品对青少年健康的危害。5、亮出主题,发出倡议活动进行到尾声引导同学们共同交流确定本节班会的主题,亮出本节班会的主题:远离垃圾食品享受健康生活,提议学生在“远离垃圾食品享受健康生活”倡议书上签名,结束本节班会课。设计意图:这一环节的设计既确定了本节班会的主题,又再一次引起学生的共鸣。七、活动反思:本堂主题班会课通过视频、图片、案例等材料,结合交流讨论的学习方式,充分地激发和调动学生学习积极性。学生对垃圾食品及其危害有了更深刻地了解和认识,坚定了同学们彻底告别垃圾食品的决心。附:常见垃圾食品的成分及危害:1、果冻:并不含果汁,其甜味来自于糖精,食用并不能补充营养,其中含有人体难以吸收的卡拉胶。2、薯片:薯片的营养价值很低,还含有大量的脂肪和能量,常吃会导致机体平衡,引起肥胖。3、方便面:脂肪含量很高,营养价值较低。多吃不利于饮食平衡4、饼干:属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃易导致肥胖。5、泡泡糖、口香糖:营养价值几乎为零,含有大量的防腐剂,对健康的危害很大。6、有色汽水、糖果:含有大量的色素、香精、人工添加剂、防腐剂,食用会严重影响智力和身体生长发育。总之,长期食用垃圾食品会导致少年儿童肥胖,诱发贫血等疾病,营养不良,降低免疫力,引起各种疾病,影响身体发育。另外,还会影响智力,导致记忆力减退、智力发育迟缓等。垃圾食品诱惑难以抗拒“口舌之欲”成健康大敌今年,世界卫生组织公布了十大“垃圾食品”:油炸类食品、腌制类食品、加工肉类食品 ( 肉松、香肠等 ) 、饼干类食品 ( 不包括低温烘烤和全麦饼干) 、汽水可乐类饮料、方便类食品( 方便面、膨化食品等 ) 、罐头类食品、话...

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