下载后可任意编辑常用中国谚语大全_谚语中的养生智慧（春季篇）常用中国谚语大全_谚语中的养生智慧（春季篇） 人类生息于天地之间，日月之下，随着四季寒暖更替、旦暮演变，体内阴阳消长，气血流注，津液代谢，脏腑活动等生理功能亦都会发生规律性的变化，人体亦因之有了生，长，化、收、藏的变化。古代养生、医学家指出，“春要促其生，夏必助其长，秋须守其收，冬务保其藏”，强调治疗或调补必须顺应四季的不同要求才能收到显效。古代劳动人民在长期实践中总结的四季养生谚语，无不以平朴的语言印证了上述深奥的理论，很多谚语在今日看来仍然值得借鉴。 春天，气候转暖，阳气初生升发，是一个生机蓬勃，充满了生命力的季节 。天地间阴阳交合，春气调和，冬眠动物开始复苏，万物新生。《素问》指出，人们应早起晚睡，多去庭院活动，使情绪舒服，避开抑郁，才能与“春生”之机相应，符合春季养“生”的道理。 天气多变 * “春天孩儿脸，一天变三变” * “百草出芽，百病发作” * “春捂秋冻，到老不生病” 《素问》指出：“春三月，此谓发陈”，阳气生发，万物复苏。此时的气候特点是“春天孩儿脸，一天变三变。气温多变换，忽热又忽寒”。 春天气候潮湿多雨，气候乍暖还寒，容易受凉感冒，发生上呼吸道疾病。春天，又是传染病多发季节，且易引起旧病复发，所谓“百草出芽，百病发作”。 故在养生学上，古人提倡“春捂”。天气“寒暄（热）不一，不可顿去棉衣，多备夹衣，遇暖易之”，“一重渐减一重，不可暴去”，“衣服要增减，莫令胸背受寒。预防得感冒、伤风和肺炎”。这就是俗话说的：“春捂（秋1下载后可任意编辑冻），到老不生病”。 防病养肝 * “菜花黄，病人狂” * “三月桃花疯，躁郁易发病” *“春（宜）养肝” 中医学重视“人与天地相应”，认为春、夏、长夏、秋、冬分别内应人体之肝、心、（脾）、肺、肾，故民间亦有谚语说：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，是气象医学形象而规律的反映。 春气内应肝木。肝气疏泄、条达、舒服，是肝的生理特点之一。春天多风，易动善变，春气升腾，肝阳、肝火、肝风每易随春气上升，或影响脾胃消化功能；同时，情绪变化，肝气易郁，抑郁、急躁、易怒都可使肝郁阴伤，故胃炎、胃或十二指肠溃疡、肝炎、高血压、眩晕、失眠等消化、精神系统的疾病容易复发。精神分裂症亦易发作，故民间有“菜花黄，病人狂”、“三月桃花疯，躁郁易发病”等谚语，应引起大家的警觉。 春天用...
