项目任务项目任务实战姿势及步法VIP专享

1 / 6 课次 /单元3 学时2 周次 3 第3 教学周知识单元项目 2 任务 1、项目 3 教学题目让学生初步掌实战基本姿势与步法教学环境设计与组织安排本次课在田径场进行跆拳道教学教学目标及达成度理论知识教师认真向学生讲解跆拳道的实战基本姿势和各种移动步法专业技能1、实战基本姿势的使用2、基本了解不同步法在实战中的应用职业道德“以礼始，以礼”的尚武精神，培养学生互敬互爱团结合作的精神。教学重点难点重点： 准备姿势时身体要放松，两膝微屈。 做标准实战姿势时两腿不要站在一条直线上，应站在直线的两侧，以保持身体平衡，使身体时刻处于待发状态。难点：“重心转换是步法的灵魂”实战姿势站好，利于步法的快速移动。当然这里包括攻击腿落地后的还原动作要快。养成每踢一腿就要迅速还原的习惯。实战对抗中，自身的思维判断反应必须快。快速移动的步法是为下一个攻击打好基础，如果没有准确和及时的判断和反应，也就谈不上有好的步法。同时注意两脚蹬地要有力，蹬地的力量大，身体移动的速度就快。教学方法手段媒介分解教学法与完整教学法；示范法、观摩法与模仿法相结合；分组教学法与纠错法相结合；分层教学法。教学组织方式突出主体教学，探究学习培养创造新思维1、跆搏操或（激情音乐）导入，营造和谐、轻松愉快的教学氛围。2、激疑：让学生进行探究性学习，激发学生兴趣，通过提问、创设情景方式，引导学生根据对“跆”理解，自己探索“踢”的动作，从而明确目标。思疑：在学习过程中，通过展示，让学生充分展示自我，激发学生积极思考，引导学生积极探究。3、析疑：分层教学。设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际情况，自主选择符合自己的发展的练习。4、释疑：最后在教师的引导下，形成正确的动作概念。5、让学生自编自创脚法，发挥主观能动性，拓展延伸。实践环节提高学生的专项身体素质：速度、耐力、灵敏、力量、柔韧等。初步掌握的跆拳道实战基本姿势及步伐技术。2 / 6 任务1、跆拳道准备姿势练习。2、学习跆拳道步法技术。部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟一、整队、师生问好、考勤、检查服装。二、宣布本次课的内容与任务，安排见习生。三、准备教学器材队型：两排横队××××××××××××××△或者在中圈附近以老师为中心围成一个圆准备部分20分钟一、集体慢跑二、热身操头部运动扩胸运动体转运动腰部运动膝关节运动弓步压腿手腕脚腕运动三、辅助练习正踢腿侧踢腿横叉纵叉转腰练习、反...