下载后可任意编辑阳光一小时活动方案 “阳光锻炼一小时”活动方案 九（2）班 健康的体魄是青少年健康成长的基本前提，学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续进展理念，切实加强体育工作，让学生感受到运动的欢乐，丰富校园生活，促进学生身心健康和谐进展
一、指导思想： 我校深化贯彻落实中小学生每天校园体育锻炼一小时的有关文件要求，坚持以学生进展为本，“健康第一”的理念，全面实施素养教育，减轻学生过重课业负担
结合学校实际，开展丰富多彩的体育锻炼活动，切实落实学生每天一小时体育活动时间
二、活动宗旨： 1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法，并自觉养成参加体育锻炼的好习惯
2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面进展
3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学生的综合素养，提升学校的影响力
三、活动安排： 1
上午 9：45——10：05（大课间活动） 主要内容包括:一是《全国中小学生系列广播体操》； 二是集体跑步、跳远、跳绳等各类活动； 三是要充分发挥师生的主动性和制造性，挖掘传统体育游戏或创编一批富有学校特色的学生体育活动项目等
仔细开足上好体育课 严格根据课程计划开足体育课，九年级每周二节体育课
仔细上好体育课 ，运动量要达到各年级段的要求，雨天要上好室内课
严格按课表上课，不得随便占用课外活动课
1下载后可任意编辑 3
下午 2：50——3：05（大课间活动）下午 4：45——5：05（第四节课后活动） 主要内容包括:一是《眼保健操》； 二是课后活动集体跑步、各种球类活动、跳绳、跳远练习等； 三是要充分发挥师生的主动性和制造性，挖掘传统体育游戏或创编一批富有学校特色的学生体育活动项目
四、活动要求 1
各班主任在体育老师的指导下制定活动计划，汇总打印后有
