下载后可任意编辑非暴力沟通马歇尔名著的读后感范文五篇下载后可任意编辑非暴力沟通马歇尔名著的读后感范文 1 言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随便出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的损害更加令人苦痛
这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视
发觉一本好书，特别棒，是美国的马歇尔· 卢森堡博士写的《非暴力沟通》，看后感觉特别受用
依照它来谈话和倾听，能使人们情意相通，和谐相处
书里叙述的沟通方式很简洁，就是把不舒适的责任放在自己身上，而不是说对方引起的
比方说，每次你看到孩子满地乱丢玩具或者老公不整理家务，就会叨念他们，结果他们不但不改，屡屡让你忍不住自己整理，最终惹得一肚子气，他们烦，你也烦
其实换一种方法，换一种说话方式就可以转变他们这些“屡教不改”的行为： 第一句：当我看到你又把玩具乱丢在地上(要述说事实，任何人都不行以反对的事实
比方说，乱丢，就是一个批判，不是事实，人家觉得玩具原来就该放地上的
) 其次句：我觉得很不舒适(陈述自己的感受，诚恳、中肯) 第三句：由于我很不喜爱家里看起来凌乱(把自己不舒适的感受归咎到自己身上，由于我不喜爱凌乱，我才不喜爱你把玩具丢地上，否则我一点也不在乎的，不是吗
) 第四句：可以请你捡起来吗
或是以后你可以玩耍后自己将玩具收进玩具箱里吗
(提出一个可行的要求，对方可以照着做的合理要求)这种沟通方法真的很棒，可以化解许多纠纷，尤其是应付青少年反叛期的孩子，特别管用
这本书很好的地方不只是光教你如何表达感受，与人沟通，它还从其他许多方面提示我们如何倾听内心中不同的声音，以及懂得它们所反映的需要，学会观看内在的心情和突破那些引发生气、懊丧、焦虑等负面心情的思维方式等——学会懂得自己，就会懂得别人，获得爱、和谐和幸福
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