一周菜谱星期主菜副菜汤星期一青椒土豆丝鲫鱼豆腐汤星期二鱼香肉丝芹菜炒香干番茄猪肝汤星期三牛肉烧土豆蚝油生菜鸽子汤星期四青椒土豆丝//星期五红烧带鱼肉丝炒藕片白菜肉丸鱼丸汤一周菜谱（2009
16~2009
22）星期主菜副菜汤星期一基尾虾芹菜炒肉丝/星期二藕丝烧肉片玉米青豆/星期三昌扁鱼2条醋溜大白菜蘑菇豆腐汤星期四青椒肉丝/西红柿蛋汤星期五韭黄炒蛋青椒土豆丝清炖鸽子汤星期六------------------星期日红烧带鱼青椒土豆丝猪肚汤一周菜谱（2009
12~2009
16）星期主菜副菜汤星期一(12)鱼香肉丝芹菜炒香干鲫鱼豆腐汤星期二(13)咸菜目鱼（咸菜少量）青椒土豆丝萝卜排骨汤星期三(14)青菜烧狮子头蚝油生菜番茄猪肝汤星期四(15)青椒肉丝//星期五(16)红烧带鱼肉丝炒藕片白菜肉丸鱼丸汤一周菜谱（2009
4~2009
11）星期主菜副菜汤星期一藕丝炒肉片黄瓜炒蛋平菇猪肝汤（猪肝少量）星期二白烧基围虾青椒土豆丝肚丝汤星期三青椒炒鳝丝玉米炒青豆鲫鱼汤星期四----青椒肉丝番茄蛋汤星期五青椒炒墨鱼香肠(不是火腿肠)炒菜心番茄土豆牛肉丝汤一周菜谱（2008
29~2009
4）星期主菜副菜汤星期一平菇炒肉丝黄瓜炒蛋菠菜猪肝汤（猪肝少量）星期二白烧基围虾青椒土豆丝鲫鱼汤星期三青椒炒鳝丝玉米炒青豆鸽子汤星期四----青椒肉丝番茄蛋汤星期五青椒炒墨鱼香肠(不是火腿肠)炒菜心番茄土豆牛肉丝汤星期日麻辣豆腐烧牛肉韭黄炒蛋平菇豆腐汤（平菇、豆腐均少量）一周菜谱（2008
19~2008
26）星期主菜副菜汤星期日宫爆鸡丁海带丝炒豆芽平菇豆腐汤（平菇、豆腐均少量）星期一平菇炒肉丝黄瓜炒蛋肚丝汤星期二白烧基围虾青椒土豆丝鲫鱼汤星期三牛肉烧土豆玉米炒青豆菠菜蛋汤（少量菠菜）星期四----青椒土豆肉丝番茄蛋汤星期五青椒炒墨鱼香菇菜心鸽子汤
