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你是阴虚还是阳虚?艾灸不分阴阳,灸了反而病的更重!

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你是阴虚还是阳虚?艾灸不分阴阳,灸了反而病的更重!都说中医治病的基础是辩证,如果连自己体质的阴阳属性都辩不清,艾灸不但可能没有效果,还可能适得其反。例如,如果你是阴虚火旺的热性体质,还一直猛灸壮阳气的穴位,那肯定就会越灸越病:耗阴伤津,病的更重!你到底是阴虚还是阳虚?1、阳虚:阳气不足的寒性体质寒性体质是阳虚体质的一种,属于较重的阳虚体质。表现为畏寒冷、喜暖热、爱喝热水、容易拉肚子、手脚冰凉、没精神容易乏力,舌苔偏白、津液较多、面色多青白或青黄、体型容易虚胖、脉搏较缓慢。阳虚的状况是最适合艾灸的了,这点大家都知道,艾灸大椎、命门、气海、涌泉都是补阳的大穴。至于食疗,我建议寒性体质的灸友可以适当用生姜和大枣熬水来喝,也可以用当归来泡水来喝。2、阴虚:阴液缺乏的热性体质阳盛阴虚的人代表体内的水分不足,水少则火旺,因此体内总会有一些莫名的火气,动不动就口腔溃疡,要么没原因的手脚心发热,胸口烦热。表现为喜冷寒、小便黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、舌红苔黄。黄老师曾经提到过:孤阴不生,独阳不长。阴虚不是凭空生出来的,它的源头往往就是阳虚,阴阳二者是相互依存的。很多灸友存在下寒上热的情况,就是因为中下焦的寒气太重了,阳气走投无路被逼到上焦,表现出来往往就是上火,岂不知下焦还是寒的呢!故而阴虚并非不可以艾灸,只是与阳虚的艾灸有所不同,阴虚更侧重补中气,以引火下行为主,并且艾灸强度也要更低一些。—\O阴虚也可艾灸,方法如下:阴虚的灸友可以逐渐用艾灸调养,刚开始少灸一些穴位,时间灸短一些(10-15 分钟),温度低一些,如果感觉适应了,就可逐渐的延长艾灸的时间,一个礼拜内休息 1-3 天或隔天艾灸。首先,艾灸肾俞、八髎,能补中气,消除中焦的阻碍,并让上焦的火气往下走;然后,可以艾灸三阴交、复溜、涌泉,把这火气进一步往下导到双脚,引血归源!那么,什么是阴?什么是阳?简单的说,气为阳,血为阴;阳为热气,是火;阴为体内津液,为水。阳气盛了,就是我们平常说的火气大了,阳为热,身体老热着,就好像你烧水,水开了也不把壶拿下来,总在那咕嘟着,水就越烧越少。而这体内水液就代表阴的,阳热太盛了,身体就会表现出干燥,发热,咽干,眼涩,这就是阴虚的表现,体内的水液成分就少了,不能滋润器官和内脏了。反之,要是阴气太盛了呢,阳就不足了,阴的特点是寒,体内的阴气太重了就会导致身体机能减退,产热不足,手脚冰凉,怕冷。阴阳...

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