【四川成都】《人生效率手册》读书笔记缘起·目标建立聚心·时间管理臻美·高效学习闪耀·修炼硬本领并进·输入输出助力·工具篇目标建立10000小时理论实践（1000天小树苗计划）坚信坚持的力量对过去一年做自我总结、评估认清职场中自己所属类型请给过去一年打分7个人物法如何建立一生目标？对过去一年做自我总结、评估1、旁观者角度，打分2、反思总结：高分人群到底哪些好习惯、方法；低分人群是做了什么导致失败3、找到问题，才能进一步找办法请给过去一年打分认清职场中自己所属类型五类职场青年：1、完全没有人生目标；2、时常找不到目标；3、有时仿佛找得到目标；4、有明确人生目标，但没有清晰道路规划；5、有目标，有规划，每一步选择围绕目标进行，并通过踏实努力来构建。四种区分方法：1、有清晰的人际交往选择，主动构建朋友圈，不是被构建2、早起，并能高度集中精力，全部力量聚集一个点，特别深入3、对时间的吝啬程度，拒绝别人不是一件很困难的事情4、对待学习的态度，对知识和技能领域求知若渴，能清晰划分精学、泛学三个界定：1、既可以定义阶段性目标、也可以定义一生目标；2、7个人物法不是唯一方法，但是能快速去定义的方法3、操作简单，一张纸一支笔五个步骤：1、先写下一个人名，不是你的偶像，是你梦想成为的人（如果你成为他/她，人生满意度达到满分）2、按同样思路，写下另外6人名字（百度人物法）3、列出每个人物的3项硬本领，从21项硬本领中归纳出3项共同的硬本领（这就是你要树立的人生目标和奋斗方向，它是你为之忙碌的原因与目标）4、三项硬本领构建先后排序，自我匹配5、确定今年开始修炼的一项硬本领，运用10000小时定律精修目标管理：1、年度目标：一个心愿；要实现必须完成5件事；把5件事按时间轴划分到每季度、每月达成的目标。2、月度目标：围绕工作、自我提升、家庭、健康等方面；月底反思这个月遗憾、收获（感动、提升）；下月目标（人生目标、年度目标对于这个月规划）。3、周、日目标：每日目标不超过3个；按轻重缓急难易排序如何建立一生目标---7个人物法忙，一定是为目标而忙忙，一定是有方式方法、有计划地忙一定要坚持，时光不会辜负你一直的努力，不会辜负你一直的坚持坚信坚持的力量时间管理目标分解法、单点突破法核心竞争力法、自我激励法3.时间管理四大招式结果导向，三个误区，10000小时定律1.什么是时间管理能力时间管理三大法则2.开启时间管理之门早起仪式九步曲、激励机制6.坚持早起，如何做起早起做什么、0.1618法则激励三层次4.早起，修炼，激励SMART法则、多元化职场技能5.模块时间，精修硬本领3个误区：1、时间管理是高级管理者才需要，普通人不需要2、时间管理就是把要做的事情记下来，一项项去做好3、时间管理一味模仿，不具风格。什么是时间管理能力10000小时定律：美国弗罗里达州立大学教授安德斯.艾力克森通过研究提出：“如果想精修一项技能，至少需要10000个小时的反复训练，才能熟练掌握，如果花费越多的时间进行精细化训练，那么他就越可能做到更好，甚至达到该领域的顶级水平。”时间管理能力是具备结果导向性的，判断时间管理能力强不强：1、在规定时间内，目标达成情况、创造的价值；2、个人知识与技能是否增强，梦想实现的进度如何。目标性法则：1、时间管理的基础2、确定的目标：SMART原则（具体的、可衡量的、可实现的、合理的、有时间限制的）开启时间管理之门要事优先法则：著名管理学大师彼得.德鲁克先生认为，要把重要的事情放在前面，并且一次只做好一件事情。时间管理3大法则：目标性法则、要事优先法则、组织计划性法则组织计划法则：计划时间分配之前，要对自己时间有基本判断：哪些时间可控，哪些非可控，自己整块时间在哪儿，碎片时间什么时候。目标分解法：1、人生目标向下分解到10年、1年、每季、每月、每周、每天2、分解的小目标，做分解评估：按先后顺序，把小目标加总是否等于整体目标，即判断是否有疏漏、冗余。时间管理4大招式：目标分解法、单点突破法、核心竞争力法、自我激励法时间管理4大招式单点突破法：1、闭环循环体系：计划-实施-总结-评估-计划2、操作指南：一张白纸左右分半，...
