2016/2017 学年第一学期教学进度表周次课次教材内容1、简述乒乓球运动特点及健身价值；2、学习握拍基本的准备姿势；一3、学习移动步法、单步、跨步；4、上台学习斜线推挡；5、素质：400×1。1、学习移动步法、并步、交叉步；二2、学习斜线推挡；3、学习正手攻球的脚步连贯动作及身体动作；4、素质：俯卧撑、100M。1、复习斜线推挡；三2、学习正手攻球的手脚动作及完整动作；3、学习正手发急球；4、素质：800M。1、复习发正手急球；四2、学习正手发左侧上旋球；3、学习左推右攻；4、素质：跳绳、50M×3（跑步）。1、复习正手发左侧上旋球；五2、复习推挡，攻球动作；3、左推右攻完整动作练习；4、素质：1200 米跑。1、复习左推右攻动作；六2、学习正手远台攻球动作；3、素质：俯卧撑、跳绳。1、复习左推右攻动作；七2、学习正手发左侧下旋球；3、学习搓球技术（反手）；4、素质：1600M 跑、俯卧撑。1、复习正手发左侧下旋球；八2、复习搓球动作；3、复习推挡，攻球动作；4、素质：2000M 跑、俯卧撑。1、复习正手发左侧上（下）旋球，结合落点；九2、学习接正手发左侧上下来球；3、复习搓球动作；4、素质：12 分钟。1、复习发旋球结合落点；2、复习接上下旋球；十3、复习正面攻球；4、学习左、半台两关对一关攻球；5、素质考核：跳绳。1、复习斜线攻球；十一2、复习以正手攻球上下旋球发至右落点；3、复习左推右攻；4、素质：俯卧撑。1、复习斜线攻球；十二2、复习左推右攻；3、教学比赛；4、素质：12 分钟跑。考核：十三1、斜线攻球：20%；2、12 分钟跑：20%。考核：十四1、推挡：20%；2、复习正手发左侧上旋球。十五十六1、正手发左侧上旋球；2、各项补考。1、理论课。体 育 实 践 课 教 案第 1 次课教学内容1．简述乒乓球运动特点及健身价值2．学习握拍，基本的准备姿势3．学习移动步法、单步、跨步4．上台学习斜线推挡5．素质：400×1教学任务1．掌握打乒乓球的基本姿势2．初步掌握推挡技术教学内容、组织教法一、开始部分课堂常规二、基本部分1．简述乒乓球运动特点及健身价值乒乓球运动是一项很好的运动，经常参加乒乓球运动的人，能够增强上肢、下肢、腰部、腹部、胸部和背部肌肉群的力量，提高耐久力，也可有效地增强内脏器官的功能，促进身体的全面发展。经常参加乒乓球锻炼，还可以培养人的机智、灵活、勇敢、果断、顽强等优良品质和集体精神。乒乓球的运动量可大可小，没有比较简单，室内室外都可以进行，可为同学们的今后...
