体育教师基本功展示项目第一大项田径类测查内容跨越式跳高跨越式跳高：侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，动作要领向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。第一、过杆技术。重、难点第二、助跑与起跳相结合动作。1.助跑紧张、步点不准。易犯错误2.起跳后不能充分向上。3.过杆时两腿有弯曲现象。1.采用慢走式起跳以便找准步点。纠正办法2.挂一高度的悬挂物，让学生用身体或头部触击，解决充分向上。3.上一步或三步做起跨与摆腿练习。1.教师要给学生展示正确完整的示范动作。2.助跑是要有慢走开始以便找准步点。3.开始练习时可以用皮筋代替竿，以消除学生们的恐惧感，高度应由低慢慢提升。教学建议测查内容动作要领双手头上前掷实心球面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方 45 度角）掷出。用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。重、难点易犯错误纠正办法教学建议3.不断进行无球和有球的练习。4.有针对性的进行学生易犯错误的纠正。5.有针对性的练习。6.实战性的练习和考核。7.学生之间的相互学习和练习。8.学生自我的体会动作要领，体会适合自己的动作方法。第一、出手角度第二、发力顺序以及连贯性第一、出手角度太小，球直接向下抛落。第二、发力顺序不准确、不连贯。1.确定一定的角度标志线（物），练习角度。2.徒手练习发力顺序，根据动作要领确定发力的身体部位。1.加强学生的上肢力量的练习。2.加强学生对动作的正确认识。测查内容蹲踞式起跑快速跑分为：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺四个部分。一、起跑：各就位、预备、跑三个口令。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑器前，两手撑地，拇指相对，两脚依次蹬在起跑器上，四点着地。听到“预备”口令时，后腿膝盖离地，臀高于肩，中心前移，肩部超于起跑线。听到“跑”的口令，两臂迅速摆动，两腿左右用力蹬地.动作要领二、起跑后就转上加速跑，前几步要小步，保持身体向前倾斜，努力摆...
