1 焦虑及其应对策略 ——留 守 儿 童 心 理 辅 导 讲 座 （ 一 ） 焦 虑 是 指 一 种 缺 乏 明 显 客 观 原 因 的 内 心 不 安 或 无 根 据 的 恐惧 。 预 期 即 将 面 临 不 良 处 境 的 一 种 紧 张 情 绪 ， 表 现 为 持 续 性 精神 紧 张 （ 紧 张 、担忧、不 安 全感） 或 发作性 惊恐 状态（ 运动性不 安 、小动作增多、坐卧不 宁、或 激动哭泣） ， 常伴有自主神经功能失调表 现 （ 口干、胸闷、心 悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等） 。 儿 童 焦 虑 症 有 哪 些常见的类型和症 状 1.素质性 焦 虑 ：这类儿 童 的 神 经系统往往发育不 健全或受到损伤。 对外界环境 变化过 于 敏 感。 有的 则 是 父 母 本 身 焦虑 对孩 子 的 影 响 。 父 母 对孩 子 的 焦 虑 又 表 现 出焦 虑 的 反 应 ，因 而 造 成 恶 性 循 环。 2.境 遇 性 焦 虑 ：遇 到突 发性 事 件 、如 父 母 突 然 死 亡 、离异 、意 外事 故 等， 儿 童 的 心 理 承 受不 住 ， 整 天 担心 灾 害 再 次降 临 。 但 这类儿 童 的 症 状随 着 时 间 的 迁 移 往往会 自然 消 失。 3.期 待 性 焦 虑 ：家 长 对孩 子 期 望 过 高 ， 孩 子 怕 达 不 到家长 的 期 望 要 求 因 而 焦 虑 不 安 。 4.分 离 性 焦 虑 ：当 与 亲 属 特 别 是 与 父 母 分 离 时 ， 会 表 现明 显 的 焦 虑 情 绪 。 5.环境 性 焦 虑 ：有些 常闹 纠 纷 的 家 庭 ， 家 长 常向 孩 子 诉苦 。 在 这种 矛 盾 重 重 的 环境 中 ， 孩 子 容 易 产 生 焦 虑 情 绪 。 2 自 我 测 定 如 果 这 些 情 况 发 生 在 你 的 身 上 ， 或 是 有 类 似 的 表 现 ， 请你 完 成 下 面 这 个 简 易 量 表 ： 请 标 出 下 面 每 句 话 与 你 相 符 的 程度 ， 评 分 标 准 如 下 ： 3=非 常 像 我2=有 些 像 我1=有 一 丁 点 儿 像 我0=一 点 儿也 不 像 我 1.我 在 新 环 境 里 要 花 上 不 少 时 间 克 服 羞 怯 。 2.有 人 看 着 我 时 我 干 活 很 吃 力 。...
