教案 学科 现代礼仪学 课题 坐姿1-2 授课地点 授课时间 年 月 日，第 周，第 ～ 节 教学 目标 1
了解坐姿各阶段的礼仪要领 2
掌握几种常用的礼仪坐姿（上身姿势和腿的摆放）在适宜的场合选择合适的坐姿3 养成良好的坐姿习惯 重点 难点 教学重点：坐姿各个阶段的礼仪要领，坐定姿势时腿的摆放 教学难点：不同场合不同情况的礼仪坐姿 教学过程与 内容 （一） 正确的坐姿要求 （1）入座时要轻稳,讲究“左入左出” 入座步骤： 1、 在距椅子左侧一步的距离处立定，向前迈两步，第三步左腿向右前迈到达椅子的正前方，右腿带过向后一小步去探试椅子距自己的位置
2、收回左腿与右腿并拢，入座并摆好腿的姿势
（2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯 曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上，掌心向下
（3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然
（4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背
（5）离座时，“左出”、动作 轻缓 （女 ）动作 轻盈 ，整体优 雅 大 方，（男 ）端 庄 ，稳重，要向周边 的人 示 意
（二 ）双手的摆法 （1）双手平放在双膝上
（2）双手叠 放，放在一条 腿的中 前部
（3）一手放在扶手上，另 一手仍 放在腿上或双手叠 放在侧身一侧的扶手上，掌心向下
（四 ）几种基 本 坐姿 1． 女 士 坐姿 （1）标准式 标准坐姿可以称之为第一坐姿，此坐姿适合于刚刚与客人接洽，也就是我们的入座式
要领：抬头收额，挺胸收肩，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹
两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方
着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多
（2）前伸式 此坐姿适合于与交谈方面对面坐着
要领：在标准坐姿的基础上，两小腿
