《生活方式与常见疾病预防》 电子教材 ——健康新航线 前 言 金大鹏：二十一世纪是人类追求健康长寿的世纪，特别是随着我们的国家城市化、工业化、人口老龄化包括疾病的变化，健康的问题就显得更为重要和突出，怎么能够使我们的人民更健康，同时更健康地为社会的发展作出每个人的努力，这是卫生事业发展的壁垒，在壁垒的广阔领域里面健康教育、健康促进是非常非常重要的。 胡大一：希望大家除了关心自己的事业以外，要对自己的健康上心、用心、关心，同时要培养一个好的心态，不吸烟、迈开腿、管好嘴、饭吃八分饱，日行万步路。 洪昭光：在今天这个世界上健康对每一个人来说都是最宝贵的，因为健康是节约，健康是和谐，健康是责任，健康是金子。在今天的科学条件下，每一个人都应当而且能够做到健康新观念，就是健康快乐一百岁，天天都有好心情，6 0 岁以前没有病，8 0 岁以前不衰老。轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，还造福全社会。 向红丁：关于维护健康防病治病我提倡两点：第一点是早防早治，第二点是综合防治。所谓早防早治就是要在疾病发生之前，甚至疾病的前期发生之前，就开始我们的预防措施。第二点是综合防治的概念，首先因为现在很多疾病都有共同的基础和共同的病理、机制。所以，我们预防一种疾病往往同时可以预防多种疾病。综合防治的另外一个概念就是不止用药物防治，还要调理生活，改善生活方式。 支修益：随着人口老龄化的加快，城市现代化进程的加剧，目前，人们存在的不良生活方式，导致一些生活方式疾病的发生和增高是个必然的现象。如果我们经过健康教育和健康体检，改变生活方式还是可以预防一些疾病的。 黄建始： 要想健康主要还是靠自己，怎么靠？我认为就是学会自己掌握自己的健康，自己管理自己健康，怎么管理？健康投资是最佳选择，就是随时的利用各种各样的资源，金钱资源、时间资源、选择资源来关注自己的健康，那么怎么样能够做到这一点呢？首先你要管好嘴，第二要用好腿，第三不抽烟，第四少喝酒，第五好心态。 刘泽军：健康教育的新知识、新观念从不同的角度来告诉人们如何注意健康，提高我们的健康质量。我们的目标是提倡健康新理念，打造健康新生活， 让人们对健康的期望变为现实。 王星火：健康教育和健康促进是二十一世纪防病工作最重要的三大策略之一。我们邀请的北京市各医疗卫生系统的专家，通过科学通俗的讲解，真正的为您排忧解难，促进您的身体...
