体育课教案 班级 人数 年 月 日 教 学 内 容 1 、介绍本学期的教学内容（第三套大众锻炼标准成人一、二级） 2 、身体素质的恢复练习（柔韧、腹部力量、耐力） 3 、复习并规范水晶级动作 教学目 标 1 、提高学生身体素质 2 、规范水晶级动作 课的 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 开 始 部 分 5 分 钟 一、课堂常规 1
体育委员整队集合，报告人数； 2 ．师生问好 3
清点人数，打考勤表； 4
宣布本次课体育教学内容 本次课内容 身体素质恢复练习 复习水晶级 5
安排见习生 组织教法： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× 要求：快、静、齐 课的 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 准 备 部 分 1 5 分 钟 一、热身运动 方法：围绕健身房慢跑五圈 二、复习水晶级（2 遍） 方法：1 、教师制定复习总体要求（动作力度、幅度到位，准确） 2 、第一遍教师领带，并针对第一遍动作作出总结，并要求改正
组织教法： × × × × × × × × × × 要求：动作协调，中等速度，步调一致
组织教法： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教学步骤： 1
教师领带动作； 2
教师纠正动作； 3
学生练习； 要求：动作到位，保持放松，呼吸自然
基 本 部 分 6 5 分 钟 一、耐力素质练习 1 、集体跳兔子舞（一遍） 方法：全体同学成一路纵队，后一位同学双手搭住前一位同学的肩膀，第一位同学双手插腰，跟着节奏完成动作
二、有氧耐力练习（快慢结合跑练习） 1 、按教师指定路线完成联系（分3 —4 组进行，女生三组，每组一圈；男生三组，每组两圈） 动作方法：全体同学先左脚向外屈膝抬起，右脚配合跳起两次，然后
