体育校本课程纲要

1/9竹林学校校本课程《魅力田径》实施纲要竹林学校校本课程——《魅力田径》实施纲要《魅力田径》课程说明本课程名为“魅力田径”。其主要内容是针对中小学生，在校接受适合此年龄段的田径技术教育所创编的。田径运动有着其他运动无法替代的优势：它有利于发展学生力量、耐力、速度、灵敏、变向、柔韧等身体素质；有利于学生身体机能的发展；有利于培养中小学生的勇敢顽强的意志品质，满足现代学生自我价值的实现的需要，因此如何让学生喜欢田径课，进而积极主动的完成田径校本课程就成了摆在我们面前的一个重要的问题。因此我们想通过本课的研究找到学生真正喜欢的田径课的内容或者模式。跑步对身体有许多好处!第一、跑步可以提高心脏的工作效率。它可以使心脏的收缩、舒张能力大大增强，促进血液循环，减少心脏病的发生。第二、跑步可以提高呼吸系统的功能。我们跑步时呼吸肌收缩有力，气体交换量增加，肺活量提高，使人养成深、慢呼吸的习惯。第三、跑步有利于耐力、灵敏度、协调能力的提高，增强人的体质。第四、跑步可以倍养我们吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。一、课程基本情况1、课程名称：魅力田径2、开课教师：xxxx3、教学材料：自编纲要、田径教学光盘资料4、课程类型：2/95、学习时限：一学年（每周 1 课时，共 30 课时）6、授课对象：19 年级7、课程性质：学科拓展类二、课程具体方案（一）课程目标 1.运动技能目标：发展学生力量、耐力、速度、灵敏、变向、柔韧等身体素质。2.生理健康目标。通过练习，有效地改善大脑皮层神经兴奋与抑制的过程，提高神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统及循环系统的功能，使身心得到全面、均衡的发展。3.心理健康目标：培养中学生的勇敢顽强的意志品质，满足现代学生自我价值的实现的需要，感受合作力量，唤起团结意识，培养学生优良的道德和意志品质，使学生综合素质得到激发和培（二）具体目标1、田径基础知识（1）通过学习田径相关知识，使学生对田径增进了解，能自然过渡到学习训练当中。（2）丰富了他们的知识面，激发了他们对田径的好奇心和学习田径的兴趣。2、基本功训练（1）采用身体素质训练的方式，训练学生能掌握田径的基本能力和技术动作。（2）通过训练使学生身体的各个部位得到适当的拉伸，增强身体的灵活性3/9和协调性。3、跑步基础训练（1）初步掌握跑的技能，掌握训练方法，提高身体素质。（2）通过训练,使学生能够很快的适应比赛节奏的激烈性。（3）提高学生身体各部分的协...