国际的体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分实用实用标准

IPAQ 短问卷1、 最近 7 天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□ 无相关体育活动→跳到问题 32、 在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□ 不知道或不确定3、 最近 7 天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。每周天□ 无适度体育活动→跳到问题 54、 在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□ 不知道或不确定5、 最近 7 天内，您有几天是步行，且一次步行至少 10 分钟？每周天□ 没有步行→跳到问题 76、 在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□ 不知道或不确定7、 最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□ 不知道或不确定IPAQ 短卷共 7 道问题，其中 6 道询问个体的体力活动情况。问题 结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。短卷仅 简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活 动的 1 周频率和每天累计时间IPAQ 短卷中步行的 MET 赋值为 3.3，中等强度活动的赋 值为 4.0，高强度活动的赋值为 8.0。1. 数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动 的每天累计时间均需转化为分钟。任何活动频率或 时间数据有缺失者不纳入分析。假定每人每天至少 有 8h睡眠时间，如果个体报告的全部 11 项体力活 动（长卷）或 3 种强度的体力活动（短卷）的每天累计 时间总和超过 960min（16h），则此人不纳入分析。假定每次至少连续 10min 的体力活动才能获得健康 收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短 卷）的体力活动每天累计时间不足 10min，则将该时 间和对应的每周频率重新编码为“0”。2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力 活动的每天时间超过 3h，则重新编码为 180min。该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告 21h （1260min）。这种处理可以有效地避免将部分个体 错分到“高”组（表 2）。例如，某人报告在过去的 7d 内，6d 有步行活动，每天 10min；另有 1d 参加了中等强度的体力活动，累计 12h。如果不做任何截断 处理，按照表 2 的分组标准，该个体会被划分为“高”体力活动水平。但是，与规律的高体力活动水平相 比，这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同 的健康收益。对于 IPAQ 长卷，IPAQ 工作组建议遵从短卷的 原则对异常高值...